孕產中的幾組數字，最後一個要牢記！

回復：4到40任意數字就可了解懷孕每周的知識啦！

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懷孕是項大工程，這裡面有很多知識和數據，接下來就為大家介紹8組孕產相關的數字，看看你了解幾組，最後一組很多人控制不好。

NO.1

妊娠全程天數：280天，40周，10個妊娠月（4周為一個妊娠月）。

NO.2

預產期推算：末次月經時間的月份（+9或者-3），日子+7。

例子：最後一次月經是2016年2月14日。

月份2+9=11

日子14+7=21

所以預產期為：2016年11月21日。

NO.3

產檢間隔：28周以前，4周/1次檢查；28周以後，2周/1次檢查；36周以後，1周/1次或遵醫囑。

NO.4

胎動正常次數：每12個小時30-40次，不應低於15次。

NO.5

順產開十指：代表子宮頸口擴張10cm(10公分）。

NO.6

剖腹產術前術後：術前4小時不能進食，術後2小時內不可翻身。

NO.7

孕期洗澡：溫度控制在38-42攝氏度範圍內。時間控制在15分鐘以內。

NO.8

孕期內健康增重範圍：偏瘦的請控制在24-30斤(12-15千克）內，標準體型控制在20-28斤（10-14千克）內，偏胖的控制在14-20斤（7-10千克）內。判斷自己偏瘦篇胖的辦法就是，就算BMI值。

BMI=體重 ÷（身高X身高）

例子：我100斤（50千克），身高160cm（1.6m）。

BMI=50 ÷（1.6×1.6）=19.5

所以我屬於標準體重類型，在懷孕期間控制自己的體重增幅在20-28斤內。

准媽媽的增重幅度與寶寶的健康息息相關，請牢記。

韻媽說

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