夫妻生活一個月幾次既舒服又健康?這個數字一定要記好了
我們大家都知道,成年男女都有正常的性生理需求。雖然大家都明白,其實關於次數多少的問題是因人而異的。但人們還是喜歡去追究一個問題——性生理需求一周幾次正常。
一般來說,夫妻生活的次數與年齡基本成反比,即年齡越大,次數越少。
20~30歲的夫妻,一星期3~5次;
31~40歲的夫妻,一星期3~4次;
41~50歲的夫妻,一星期2~3次;
51~55歲的夫妻,一星期1~2次;
56歲至60歲的夫妻,一星期平均1次。
有規律的進行房事有利於延年益壽,過度會損害身體,做的最低底線是第二天起床後不會感到勞累則是最合適的。
如果雙方都不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛的話,就算一周10次都是正常的。
如次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰酸腿疼,食慾下降,影響生活和工作,那就是過度了,必須自我調節。
如果在正常的年齡,夫妻生活次數偏少導致一方得不到滿足的話,另一方應該加以身體調理。可以加強體育鍛煉以及補充所需營養,也可以換個環境刺激需求。
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