濕氣重的人，真的喝水都會胖，紅豆薏苡粥效果差，國醫大師有妙方

你一定見過這樣的人——體型偏胖，一直控制飲食但就是瘦不下來。他們常自嘲：「我喝水都長胖」。這話誇張嗎？以前我不信，然而學醫後不得不信。

肥胖並不是現在才有，早在《黃帝內經》時代就有對肥胖系統的記載了。《靈樞·衛氣失常篇》把肥胖之人分為肥人、膏人、肉人三種類型。《素問·奇病論篇》指出肥胖和多吃肥膩濃厚的食物有關係。總之，中醫認為肥胖主要和肝脾腎三臟關係密切，其病因病機主要有痰濕、氣虛和陽虛等證。幾種證型之間又常有相兼。

具體而言喝水長胖屬於脾濕一類。

中醫有句俗語「瘦人多火，肥人多濕」。一般而言，脾虛不能運化水液，從而造成代謝障礙，停留體內不能排出，進而聚濕生痰，導致肥胖。表現為體態肥胖，四肢困重，大便稀溏，神疲乏力，納谷不香，女性也常兼有白帶清稀的癥狀。臨床用藥從脾虛生濕論治，不僅能快速取得效果，沒有副作用，還能改變體質，改善兼有癥狀。

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