瑜伽瘦腿——大長腿逆天不是夢！

亞洲男人一般都欠缺健壯的肌肉，這主要是因為缺少維持運動保持體態的觀念，利用瑜伽球，讓自己更有力量！

動作一

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動作二

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動作三

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動作四

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動作五

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每一個動作做2分鐘，重複做4次

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