練瑜伽影響下一代，這是真的！
練瑜伽真的會影響下一代嗎？
這是真的！
練了瑜伽，你的身體變得健康了，壓力也沒那麼大了，而且不容易患上慢性病，還提高了DNA的功能呢。
瑜伽的正念練習，也會將DNA的功能引向好的方向演變。小編這麼說，是有根據的。
哈佛大學做過一項研究，結論是瑜伽能夠很好地改善細胞代謝功能。佳人們覺得這麼說聽不懂。那麼，小編換個通俗的說法。
哈佛大學的研究人員，把被研究的人分成兩組：一組有練習正念冥想，另一組沒有。
8周之後，研究人員提取了兩組人的血樣。有冥想的這一組人，顯示了有2209個基因發生了變化，並且產生了很深遠的影響。
練習瑜伽，讓這組人的基因發生了改變，且與細胞代謝緊密關聯。細胞利用營養和氧氣、產生能量的能力提高了。而且，細胞代謝和細胞整體功能都得到了顯著的提升。
於是，這麼說來，練習瑜伽讓你身體能更好地吸收營養，這些營養又能夠保證你一整天的身體運轉。不止如此，它改變了你的基因，這不就間接地改變了你的下一代了么！
哪位佳人不希望自己的下一代更健康、更抗壓、更不容易患上慢性病呢！？這麼說，佳人們有更愛上瑜伽一點點么？
小編有話說
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※練瑜伽能影響下一代，這是真的嗎？
※堅持瑜伽的你，真的是這樣么？
※如果你是這樣練瑜伽，那你真是練了假瑜伽！
※瑜伽少女練一字馬 還能這麼做也真是厲害了！
※開始瑜伽的第一感受，就是痛！
※練了這麼久，你真的了解瑜伽嗎？
※練習瑜伽這麼多年，這些變化你有嗎？你是不是練了假瑜伽？
※練了瑜伽才發現，這是一個坑……
※像山一樣穩定，像水一樣柔軟，這是你的瑜伽狀態嗎？
※練瑜伽的時候，你在看哪裡？
※?練了瑜伽才發現，這是一個坑……
※練瑜伽那麼久，這個體式你做對了嗎？
※我真的是跟一幫人類在練瑜伽嗎？
※瑜伽坐姿這麼好，每天練還得了？
※練習瑜伽這麼久，這些下犬式變體你做過嗎？
※開始練瑜伽，第一個體式是什麼？你是不是做錯了！
※那麼，具體而言，練習瑜伽到底有什麼好處呢？
※瑜伽盤腿坐姿這麼好，每天練那還得了？
※當出現這些徵兆，你需要瑜伽一下了……