血管不幹凈很危險！這五種食物是天然阿司匹林，清潔血管還防血栓！

看到盛炒菜的碟子上沾了一層黏黏糊糊的油，就能想像到血管管壁上也常出現這樣的情景，日子久了，「藏污納垢」的血管很容易形成粥樣斑塊或血栓。

阿司匹林是抗血小板藥物，能清潔血管，防止血栓的形成。同時，一些食物也有清潔血管的作用。比如，黑木耳、生薑、綠茶等，可美其名曰「天然阿司匹林」。

本文作者：

北京協和醫院糖尿病中心主任 向紅丁

黑木耳

黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。臨床實驗證明，吃黑木耳8小時之後，血液依然難以凝聚。

生薑

生薑中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。平時吃一些生薑末或姜粉，血液會保持良好狀態，不易出現血栓。

大蒜

大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，預防血栓形成。

洋蔥

洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚，對抗血栓形成。它還能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。

紅葡萄酒

紅葡萄酒中所含的白藜蘆醇，能降低血小板的凝聚力，對抗血栓形成。飲用紫葡萄汁也具有對抗血栓形成的作用。

綠茶、果蔬

另外，綠茶對抗血栓的功效也很強;蔬菜與水果中所含的維生素C及纖維素，也能降低血液黏稠度，預防血栓形成。

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來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013）摘自2011年05月16日《健康時報》

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值班主任：楊小明本期編輯：賈慧慧

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