孕媽媽們一定要看看！8大傷胎食物要當心

都說女人一輩在懷孕的時候可以享受到太后的待遇！家人都給與加倍愛護，想吃吃想喝喝，想法脾氣發脾氣！歸結為一句話，想幹啥幹啥，沒人管得了。

可大多數的准爸爸們不太知道，孕婦有很多東西是不能吃的，這些東西會對寶寶有不同程度的影響，嚴重者還可能引起流產！切記以下這8種食物，一定不要吃！

1有防腐劑添加劑的食品防腐劑作為一種添加劑，經常會出現在一些食品中，是為了延長食品保質期的。適當的食用量對身體是無害的，但如果是孕媽媽就要注意，經常食用會對胎兒造成不良影響。切記：避免常食用速食麵、罐頭等食品。

2西瓜對於普通人來說，在夏天，西瓜無疑是人間美味，消暑、解渴，好口感。但是對於孕媽媽們來說要忌糖分攝入、忌生冷等。如大量攝入可能會導致胎兒發育異常、流產或分娩困難等問題。

3杏仁

杏仁是一種營養價值很高的乾果，廣受愛戴。很多人都非常喜歡吃杏仁，喝杏仁露等，但是杏仁是孕媽媽們的大忌，千萬不要吃。因為杏仁中的成分有導致孕媽媽滑胎小產的風險。

4綠豆綠豆性涼，可防暑將熱，孕媽媽們應少食用寒涼屬性的食物，且綠豆含有豐富的維生素Ａ，在懷孕初期會影響胎兒成長。

5巧克力通常，巧克力中含有咖啡因，所以孕媽媽們應少吃為好。如果想吃可選取牛奶含量更多的。並且，巧克力熱量較高，含糖量較高，容易引起孕期糖尿病，引起難產。同時大量食用巧克力也易引起胎兒血鈣及血鎂低或呼吸衰竭。

6腌制食品、泡菜等首先因為腌菜泡菜的營養成分幾乎已經消失殆盡，含量極少，不如選擇新鮮蔬菜更能補充營養。其次是因為腌制菜品的亞硝酸鹽含量較高，會影響孕媽媽的身體健康及寶寶的成長。亞硝酸鹽是一種強致癌物！

7冷飲、冰激凌

經期女孩子都要忌生冷，更何況是孕媽媽們！懷孕後的孕媽媽們會有腸胃功能減弱的現象產生，而生冷食物會使腸胃血管收縮，引起肚子痛等癥狀。

8菠菜菠菜中的營養已是不必宣傳的了，他含鐵量很高，很多孕媽媽們為了避免孕期缺鐵性貧血，會選擇這種蔬菜。殊不知菠菜中的草酸會影響其他營養的攝入，比如鈣和鋅等，這些物質的缺失都會直接影響寶寶的生長發育哦。

編後語：其實為了寶寶們的健康成長，孕媽媽們付出了太多辛苦，那不是旁觀者所能領會的，所以准爸爸們要好好伺候著哦！一句話，理解萬歲，希望所有孕媽媽們都生下健康的乖寶寶！

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