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主播教你快速瘦腰瘦腿教程,身材棒棒噠

你是否上瘦下胖?覺得自己穿衣服一點都不好看?下面這套動作,能瘦腰瘦肚子瘦腿,主要塑下半身線條!咱們開始吧!


動作1



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動作2



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動作3



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動作4



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動作5



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動作6


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動作7



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每個動作做5-10個呼吸,做多效果更佳哦!想瘦腰瘦肚子瘦腿?那還不趕緊練起來?


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