星教練教你練腹肌，性感身材惹人迷！
健身
12-06
他是來自星健身的三大頭牌健身教練之一的鄧梓杭，
日前在微博曝出一組自己在浴室沐浴的照片，你們喜歡嗎？
這是鄧梓杭扮性感的視頻，性感嗎？
最火的還是他這個教你練腹肌和人魚線的視頻。
14個訓練腹部的動作任你選4-5個動作，每個動作15-20次*5組，組與組間歇20秒。
每周訓練兩次，保證你一個甩掉肚腩上的脂肪，練出馬甲線、人魚線不是夢。
補鈣，怎麼少得了老斯基！
嗨爺們，給你補充高能鈣
※肌肉男用藝術演繹戒煙，戒煙從你我身邊做起！
※又一對被成功塑造的熒幕CP：影史第一科幻基情
※想不到他是這樣超級英雄鋼鐵俠，長不大的孩子騷大叔
TAG:飛行員爺們 |
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