經常飲酒可以帶來四種好處

酒是我們親朋好友聚會所少不了的飲品，因為大家多認為酒是維繫關係的有效食物，通常對於酒的概念大家多是表示過量的飲酒會造成酒精肝、興奮、腸胃問題等等情況，那麼大家知道酒可以給身體帶來哪些好處呢?下面大家就與小編一同來了解一下吧。

適量喝酒的4好處

1、降低有害膽固醇

據研究表示，法國人飲食上多含有大量的高飽和脂肪，但是他們的冠心病發病率卻很低，實際上這就是紅葡萄酒的作用，它可以幫助減少身體內有害膽固醇，對於預防血栓，降低冠心病發病幾率方面作用很大。建議平時人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

2、激發大腦智能

葡萄酒不僅可以提高身體有益膽固醇的含量，還可以幫助血液更順暢的流到大腦。專家表示，適量的飲酒可以幫助擴大大腦的血管，提高血流量，特別是對於一些痴呆症相關的有毒蛋白質有明顯的抵製作用。

3、控制體重

據了解，人體在代謝酒精的時候，並不會造成體重增肌，如果每周喝5-7杯酒的情況下，那麼就可以有效的幫助減少零食和宵夜的次數，防止進食過量。因此在幫助消耗卡路里方面的作用很大。

4、預防膽結石

膽結石的主要成分就是膽固醇，而葡萄酒中的抗氧化物可以增加身體內益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

除了上文中小編為大家介紹的四種好處以外，實際上經常的飲酒還可以有效的預防腫瘤和糖尿病等疾病的發病幾率。現在大家知道實際上飲酒的好處還是很多的吧。最後，小編這裡提醒大家飲酒時盡量不要攙著喝，否則容易醉。

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