預防蚊叮蟲咬的4個好招，趕緊收好！

夏季高溫酷暑，蚊蟲密度也將不斷上升。根據北京市疾控中心往年監測結果，7月下旬至8月上旬北京市蚊蟲密度將達到高峰。其中監測結果顯示，公園綠地成蚊密度較高，比上一旬升高了71.15%。北京市疾控中心提醒，暑期旅行的高峰即將到來，應注意做好個人防護。

暑期旅行如何防蚊叮蟲咬

無錫市第二人民醫院教授 易利華

暑期來臨，很多家庭計劃外出旅遊、度假。不過需要留意的是，隨著氣溫上升和降水量增加，蚊蟲密度逐漸升高，尤其是在湖邊、於草地邊很容易被蚊蟲叮咬。

多數情況下，被蚊蟲叮咬後不會有嚴重的後果，但如果對某種昆蟲的毒素過敏或遭到大批蚊蟲的叮咬，那就不能掉以輕心了。因此，外出旅遊時做好自身防護，可以有效防止被蚊蟲叮咬，建議注意以下幾個方面：

第一， 最好不要穿深色的衣服。

蚊蟲喜歡弱光，不喜歡全暗或強光。深色衣服反射的光線較弱，淺色衣服反射的光線較強，所以深色比淺色更易招蚊蟲。相關研究表明，紫色、黃色和黑色這三種顏色最易招蚊蟲，白、綠兩種顏色最不容易招蚊蟲，這與它們長期以來的生活習性有關。

所以，我們在蚊蟲較多的草地邊散步時，要盡量避免穿著蚊蟲喜歡的顏色，夜晚出行時最好也要穿長袖衣和長褲，盡量減少皮膚暴露在外面的部分。

第二， 隨身攜帶防蚊液。

防蚊液是出門的必備品之一，其主要成分是避蚊胺，一般情況下，防蚊液在6~8小時可以阻止99.9%的蚊蟲叮咬。其原理是藥物直接作用於蚊子的觸覺器官及化學感受器，從而驅趕蚊蟲。

孩子使用防蚊液應特別留心，最好使用避蚊胺濃度小於10%的防蚊液，但嬰兒容易誤舔導致中毒，所以最好不用。另外，塗抹防蚊液時，要避免直接塗在傷口或是起紅疹的皮膚上。如果無法買到這些藥品，可以使用風油精來代替，效果也不錯。

外出的時候，建議隨身攜帶防蚊液，一旦遇到蚊蟲叮咬，最好馬上塗抹防蚊液或風油精，塗在衣服上效果更好，因為身上的葯容易被汗水衝掉。

第三， 建議洗澡後或者擦洗乾淨後再外出。

夏天天氣悶熱，人的身體非常容易出汗，而汗的氣味會吸引蚊蟲。所以，我們在散步前應盡量把身上的汗擦洗乾淨，並且在散步時隨身攜帶毛巾或濕巾，出汗時擦一下，可以減輕汗味，有效防止蚊蟲的叮咬。

第四， 選擇光照好的地方行走

建議晚上選擇光照好的地方行走，盡量不在過於潮濕、過於狹窄的小路上散步。

另外，外出散步時，不要在潮濕的樹蔭下、草地上以及水邊坐卧，這些都是蚊蟲聚集的地方，極易被叮咬。同時，盡量不要在草叢當中穿行，草叢也是很多昆蟲的「家」。如果一定要穿行草叢，最好先把褲管紮好，防止蟲子乘虛而入。

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