飲食禁忌：芒果不能和什麼一起吃？

夏天是吃芒果的好時節，芒果味道香甜，營養價值高，因此受到很多人的喜愛。那麼芒果具體有哪些功效呢?芒果的飲食禁忌有哪些?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。

芒果的功效

有助預防癌症

由於天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。

研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。

改善大腦功能

芒果富含維生素B6，它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專註度，並改善記憶。

保護肝臟

芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。

降低膽固醇

芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。

改善消化系統

芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長，保護消化系統。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，並且導致便秘。

接下來，再來看看不能和芒果一起吃的食物有哪些吧。

芒果不能和什麼一起吃

芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。

芒果與海鮮不能同吃

兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

芒果與大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。

芒果和菠蘿不能同食

這兩種水果一同食用容易引發過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。

而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速髮型，多在吃菠蘿後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。

吃芒果時要避免同時吃以上幾種食物哦。

結語：通過上面的介紹，大家是不是對芒果的功效與作用已經完全了解了呢?芒果不但有助於預防癌症，改善消化系統，而且還可以降低膽固醇。但是小編想要提醒大家，芒果雖然好吃，但是一定要注意食物相剋的道理。希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。

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