抽煙傷肺又傷身，喝水時泡上它，清肺化痰清潔肺部

據近年來吸煙人數的統計，目前全球有13億吸煙者，其中3.5億人在中國，占吸煙總人數的1／3，我國每年死於吸煙有關疾病的人數高達100萬人，並且這個數目在持續上漲，在2020年預計會達到200萬人。

同時吸煙者小齡化的趨勢也越來越嚴重了，現在很多的初中生甚至於小學生就開始背著家長和老師學抽煙了。據中國戒煙網訊報道，在河北滄州有一個兩歲半的小孩子，吸煙動作連貫順暢，一天至少會吸一包煙，看到這裡真是讓小編觸目驚心。

要知道吸煙對肺的傷害很大，肺是人體非常愛清潔的器官，長期吸煙會導致肺部受到污染，易產生火毒上薰、肺部魚幣等，易引發肺氣腫，而肺氣腫會誘發鼻咽癌、肺癌等疾病。因此，吸煙的人應該多吃一些清熱解毒、清肺化痰的食物。

養肺茶

養肺茶可以洗氣潤肺、調和腸胃、防癌抗衰。要知道抽煙時間久了的人，肺部就會變成黑漆漆的，上面全是一層一層的焦油，容易引發各種吸煙疾病，還容易咳嗽多痰，潤肺茶可以緩解肺部壓力，慢慢改善肺部生存環境，相應的還可以慢慢減小老煙槍的煙癮。

羅漢果花茶

羅漢果花茶含有多種羅漢果活性物質，一方面促進呼吸系統黏液物質形成，增加黏液，另一方面抵禦和減少香煙煙霧對肺部、支氣管的輻射傷害，以及對抗外界病毒及活性氧的傷害，並能修復肺部和咽喉的損傷。因此，羅漢果花茶是能使吸煙者減少煙害，生津養肺的健康品。

冰糖銀耳雪梨羹

冰糖具有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁的功效；梨味甘性寒，具有止咳化痰，清熱降火，潤肺去燥的功效。銀耳性平味甘淡，不僅是潤燥滋陰的要品，還是一種含膳食纖維的減肥食品。最是適合吸煙對肺部造成損害的人食用，有效緩解肺部壓力。

野生甘草片

甘草片可以用來鎮咳祛痰，它具有著補氣益脾、和中緩急、調和諸葯的功效，對於慢性咽炎患者以及經常抽煙的人都是有益的，可以適當服用。但是小編要提醒大家的是不要大量或長期服用，因為有可能會艾草片上癮。

菊花枸杞組合花茶

曾有詩云「九日山僧院，東籬菊也黃。俗人多泛酒，誰解助茶香。」可見古時人們就十分的重視菊花功效，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等功效，枸杞具有護肝、潤腸通便、清熱解毒的功效。常喝枸杞菊花茶能清除體內毒素。

玉米須茶

玉米須茶又被稱為「龍鬚茶」，具有很好的保健作用。裡面具有豐富的營養元素，對很多病例都有著根治和緩解的口碑。並且經濟實惠，家家戶戶都有這東西，可熬粥、可泡茶、可燉排骨，可謂是居家旅行必備靈藥。

大麥茶

大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶屬於粗糧。粗糧中的膳食纖維素可調整消化吸收功能,從而延緩營養物質的吸收。現在很多韓國的餐館都備有這種免費的大麥茶，具有消溫解毒,健脾減肥,清熱解暑去油膩的功效，帶著濃濃的麥香，很好喝。

婆婆丁茶

婆婆丁也就是蒲公英，它的花語是停不了的愛，具有清熱解毒強健肝臟、清理血管、抗菌消炎、增強肌體免疫力的作用。長期抽煙會導致肺癌的發生，堅持喝婆婆丁茶可以預防肺癌的產生。

苦蕎茶

苦蕎茶名字雖然帶著苦字，但它喝在嘴裡就像餅乾的麥香味一樣，口感清香醇厚，喝過後還會滿嘴留香。苦蕎茶有著軟化血管，清熱解毒，改善心腦血管，清除體內垃圾，的功效。

註明不是銷售產品！只是簡單的一個茶人愛好者！

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