進入孕中期，身體會發生哪些變化？

准媽媽已經順利度過孕早期，在進入孕中期之後，身體狀態會不會發生變化？孕吐會不會減輕？睡眠是不是好些了呢？

一般來說，在度過孕早期之後，准媽媽已經逐漸適應體內荷爾蒙的變化，也能更好地適應自身的身體變化。這些都可能讓你重新擁有更好的睡眠，不過，在未來的這段日子裡，有時候你還是可能會出現腿抽筋、做奇怪的夢、鼻子不通氣等現象。當然，也有的准媽媽雖然睡眠情況變好了，但是因為精力恢復正常，反而感覺自己好像並不需要睡那麼多覺了。

很多准媽媽會覺得，孕中期是懷孕過程中最舒服的一個階段，這大部分原因要歸功於准媽媽體內孕酮的增加速度減緩了。儘管准媽媽的荷爾蒙水平還在不斷升高，但升高的速度變慢了，所以你可能會因此感覺比孕早期更好了。准媽媽應該抓住這個好機會，多多享受這段美好的孕期生活。

在這段日子裡，你的早孕反應慢慢消失或減輕了，身體負擔又還沒有那麼重。所以，你可以有意識地去做一些適合孕期的鍛煉了，這樣既能讓你的身心更健康，也能讓你晚上睡得更好。

不過也還要給准媽媽提個醒，說到這段感覺更為舒適的孕期生活，它不可能恢復到完全像孕前一樣。無論是你的睡眠時間還是睡眠質量，肯定是不能跟孕前的情況相比較的。我們說這段時間會改善，會感覺比較舒服，只是跟整個孕期的其他階段進行比較。

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