每個大學女生都會有減肥的經歷

健康 07-24

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似乎每一個大學女生都有過一段跑步減肥的經歷，我也不例外，愛上跑步，是從大一開始。開始的原因，只是心中的男神無意中說過我瘦到90斤就好了，當時的我雖然大大咧咧，可我確實因此反思自己：從小到大，自己好像沒有很瘦過，一直都是胖嘟嘟的形象。可是之前沒太在乎過，朋友們不會因為體重而遠離你，相反活潑的我從沒缺愛過！現在，是不是該改變了？我問自己。這可是個顏值擔當的時代！彼時的我身高不到160，體重卻將近110斤。於是乎，運動場上又多了一個身影。每天晚上下自習後，我都會堅持去運動場跑上幾圈。

每個大學女生都會有減肥的經歷

最初的時候並不那麼美好與簡單，但後來發現，其實我是喜歡那種「孤獨感」的！我喜歡一個人獨自去跑步，聽著曾經最愛的歌曲，偶爾抬頭望一眼星空，腦海里浮現著無數無數的回憶，然後會感覺渾身充滿動力……據說村上春樹大多數的寫作靈感都是在跑步時得來，我也曾在跑步時產生過很多想法。一圈，兩圈，三圈……從舒暢到汗流浹背，從無法堅持到跑到最後，一次次突破自己，原來只要過了那個坎，就一點也不會累了！可是正是那個坎，讓很多人累趴了放棄了。

跑步帶給我的，由最開始的疲憊到後來的習慣和享受，我能明顯感覺腰腹變細，果然體重下降不少。意外的收穫是，皮膚比以前要更有光澤，同時我的體育課成績也是90+，後來，接觸到了健身俱樂部，跑步地點便變由運動場變為跑步機，有了計數器和卡路里消耗記錄，我彷彿更有動力了，剛去健身房的一段時間，我告訴自己只要保持5000米就可以，後來每次都會提高、突破，到後來慢跑加快走堅持10000米，這對於我來說，是非常不容易的，堅持了那麼久，鼓勵了自己那麼久，終於做到了！

跑步，我相信大家都有體會，它帶給我們的決不止減肥的功效，身體健康不說，更重要的是，能磨練我們的意志力，我為自己制定的目標都一一完成。因為跑步教會我，只要過了那個坎兒，一切都會變好！傾我們所能去熱愛跑步，生活會越來越美好！

本文由跑友「lemon」投稿分享

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