這物防癌效果竟如此好 多吃這食物遠離癌症

現在人人都追求養生，而養生的目的就是為了身體健康。對健康最大的威脅就是癌症，癌症到現在的醫學還是沒有辦法治癒。所以，我們日常防癌就很關鍵了，以下這些防癌食物一定要常吃。……

多吃這食物遠離癌症

石榴

石榴汁和石榴皮具有充分的抗氧化作用，是預防癌症最有效的食物之一。它的抗癌作用比紅酒和綠茶高三四倍。對於男士來說，能減少前列腺癌變；對於婦女來說，能極好地預防某些乳腺癌。

>

玉米

玉米即玉蜀黍，其營養價值超過麵粉、大米，經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血症、高血壓等病。玉米含有大量植物纖維、胡蘿蔔素、賴氨酸、豐富的硒、鎂，這些能提高人的免疫功能，以發揮防癌作用。

茄子

含有重要的防癌物質——龍葵鹼，這種物質能對體內的腫瘤有極強的抑制作用，對於防治胃癌更有絕好的效果。常吃點茄子還能促進人體進行乙醯膽鹼的分泌，這種物質能很好的形成消化液和促進腸胃的蠕動，這對於調節腸胃健康和緩解便秘產生髮揮重要的作用。並且對於一些肥胖患者來說，體內脂肪過多，這都是誘發癌症的重要因素，而常吃茄子能起到吸收體內多餘脂肪的目的，對於肥胖和想要健康減肥的人而言是一種極好的養生瘦身食物。

另外，在吃茄子的時候千萬不要習慣性的將茄子皮扔掉，因為茄子中所含的防癌成分，大多數都存在於茄子皮中，所以扔掉之後便不能很好的起到防癌的目的。

豆角

豆角性甘、淡、微溫，歸脾、胃經；化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之品；有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效。

另據研究表明，豆角能顯著降低血清膽固醇的含量，有利於高血壓患者的康復，可作為高血壓患者的保健蔬菜。豆角中還含有效成分能抑制癌細胞的生長，豐富的粗纖維能促進大便的排泄，因此可作為防治腸道癌瘤的食品。

菠菜

菠菜是一種常見但是很多人不怎麼愛吃的一種食物，而菠菜卻具有極其豐富的營養價值，常吃能很好的維護健康，抵制癌症的產生。在菠菜中含有一種重要的微量元素——鎂，這種物質能將肌肉中的碳水化合物轉化成一種能量，從而能起到增強人體力量感的作用，這也許就是常吃菠菜會變成「大力水手」的典故吧！

且菠菜中還含有豐富的β胡蘿蔔素，當這種物質被人體攝取之後會在體內轉化成維生素A，而這種物質能很好的起到抑制體內癌變細胞增長的效果，同時也為人體增強了免疫能力，對於胃癌、食道癌、乳腺癌等都有極好的防治作用。在菠菜中還含有很多亞硝酸鹽，其實這種物質是一種致癌的成分，但是當人體出現心肌梗塞的時候則能發揮極好的救命效果。

因為當人體心肌梗塞發作的時候，亞硝酸鹽會轉化成一氧化氮氣體，而這種物質能很好的幫助疏通動脈，從而能讓氧氣到達心臟，這大大降低了心臟因為缺氧而產生死亡。且菠菜中的亞硝酸鹽含量並不是很高，因而適量食用並不會對人體健康產生不良影響。

請您繼續閱讀更多來自 生活之小竅門 的精彩文章:

TAG:生活之小竅門 |

※多吃這些食物可以抗癌防癌，讓癌細胞遠離你！
※用這物泡茶喝防癌效果好
※這5類食物防癌抗癌效果最好，別再錯過了
※看似其貌不揚的它 這一神奇食物吃了竟防癌
※這種黃色食物防癌效果甚好 不吃太虧了
※吃什麼預防癌症？這些重口食物竟能防癌
※世間哪有什麼防癌神葯，還吃吃這些食物減少患癌症概率吧
※防癌抗癌食物：常吃這4種食物，讓癌症遠離我們！
※芥子油抗癌防癌效果好 你絕想不到它竟在如此常見食物中
※別擔心癌症，多吃這四種強鹼性食物，可以有效的抑癌防癌
※這兩物一起吃，竟能防癌抗腫瘤！
※鼻子癢是怎麼回事 預防癌症多吃哪些食物
※愛抽煙的人多吃這幾種食物 能清肺防癌！
※這些食物具有防癌抗癌功效，您知道嗎？
※肺癌是被氣出來的病 這些防癌食物要多吃
※抗癌防癌食物第一名原來是它，這樣吃才更有效
※這些食物是抗癌明星，常吃能有效預防癌症
※揭秘｜常吃這一食物 防癌有奇效
※春天千萬別忽視這兩物！腫瘤專家都對它們防癌抗癌效果讚不絕口