孕期總想吐？你可嘗試這幾招

經常吃

這個建議似乎很可笑，尤其是孕婦面臨噁心的時候，但醫生指出，空腹更容易引起孕婦噁心。而經常吃健康食品可能會更少的產生噁心和任何相關的嘔吐問題。注意避免高脂肪的食物，尤其是快餐，也有助於預防噁心。

口服治療

考慮嘗試口服一些物品治療噁心，比如一些患有噁心的婦女在使用檸檬糖後可能會得到緩解，而其他的女性可能需要停止服用高量的鐵，直到感覺更好為止。

保持水分

保持水分可以幫助預防噁心。一些液體可能有助於治療這種情況的開始。孕婦每天都要喝大量的水和百分之百的純果汁；輕輕地啜飲不要大口吞咽通常是對孕婦最好的。此外，可以隨身攜帶一個小瓶，裡面裝有不含咖啡因的汽水、果汁或水等。

改變早晨慣例

如果噁心成為長久的問題，那麼孕婦就可能需要稍微改變你每天早上的慣例。比如一定要慢慢地起床，因為突然運動會產生噁心和完全的嘔吐。坐在床前幾分鐘，通常是一個好主意。

打電話給醫生

如果總是嘔吐不停，那就需要找醫生的治療。孕婦不應該在沒有經過醫生允許的情況下，自己服用任何類型治療妊娠副作用的藥物。噁心和嘔吐，可能會表現出潛在的嚴重疾病，這可以使你和你的寶寶存在風險

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