媽媽小課堂-孕期高血糖對胎兒有無影響？

孕期，孕婦出現高血糖的癥狀是一個很普遍的現象，但是孕期高血糖的危害很大，不僅影響孕婦的健康，還會危及到胎兒的健康。那麼要想避免孕期高血糖，孕婦吃什麼好呢？今天就讓我們來了解一下吧。

孕期高血糖的癥狀

1、容易餓

准媽媽血糖偏高時，由於血糖不能進入細胞，不能為細胞利用，刺激大腦的飢餓中樞興奮，讓孕媽媽很容易產生飢餓感，進而造成進食次數和進食量都明顯增多。但因為孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量，因此很容易被忽視，以為是正常反應。

2、容易口渴

當準媽媽時不時就感覺口渴，而且是沒有理由的，那孕媽媽就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現。

3、噁心、嘔吐

噁心、嘔吐、食欲不振或者消化不良都是血糖升高之後出現的一系列癥狀，還有些孕婦會感覺渾身無力，精神不佳，覺得做什麼事情都提不起精神，每天渾渾噩噩的，這也許就預示著你的血糖已經升高了。

孕婦血糖高對胎兒有什麼影響

1、宮內營養不良

血糖控制不好時，可能引起母體代謝紊亂，體內蛋白質代謝常呈負氮平衡，胎兒在子宮內得不到足夠的營養，內臟器官發育較差，其發育不良的胰腺所分泌的胰島素只適應這種低熱能的宮內環境，胎兒出生時常常因體重過輕而死亡；即使胎兒成活，成年後也極易出現2型糖尿病。

2、先天性畸形

在母親懷孕前期3個月內，正是胎兒器官的發育期，含高營養素的母血可導致早期胎兒宮內生長遲緩與器官發育畸形；妊娠中期幾個月時，正是胎兒腦細胞形成和發育期，母親的高胰島素血症及高營養素（高血糖、高血脂等）會引起胎兒的中樞神經系統發育延遲，可能導致胎兒的智能、行為及精神類型發生改變。

妊娠後3個月是胎兒的脂肪細胞、肌肉細胞、胰腺細胞和神經內分泌系統增殖和發育期，這個時期如果血糖高，極易造成胎兒慢性缺氧，甚至出現胎死腹中。

孕婦血糖高怎麼辦？

在醫生的建議下控制飲食

很多准媽媽到後期體重增長過快，那麼就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期複查，一直到指標下降順利生產之後才可以安心。

控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發育

膳食治療的原則是：孕婦不減肥，按體型調整食物結構比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少於50%。

採取少食多餐的原則，讓食物儘可能的被消化吸收

同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素並不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。

含糖量高的水果有什麼呢？蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用。

除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅乾等等這些小零食也是孕期准媽媽們非常喜歡的，而且幾乎是家裡必備的，為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的慾望是值得的。如果准媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。

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