30秒瑜伽拉伸動作，簡單塑形
瑜伽
07-30
不管是因為曾經練過跑步，
還是高跟鞋穿太多，
小腿後側都很容易出現不夠美觀的肌肉塊。
這套瑜伽能夠幫助重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條，
同時還可以翹臀和拉伸韌帶。
每個拉伸30秒~新技能get√
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