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辟穀,性命雙修,好處多到你想不到!

辟穀,性命雙修,好處多到你想不到!



辟穀,性命雙修,好處多到你想不到!


辟穀即不食五穀。又稱斷谷、絕谷、休糧。辟穀並非什麼東西都不吃,仍可吃些瓜果,飲料、藥物,並做些行氣導引練習,應順其自然。辟穀不是強行自己不吃東西,而應自然而然形成。


隨著人體真氣的充盈,功夫提高,自然會少食或不食飯食。這是因為「氣滿不思食」。真氣不足之人不可強行辟穀。凡不食人間煙火之人,體內元氣可得保養。而世人以食化氣,為後天水谷之氣,可以養形。後天谷氣又稱陰氣,先天元氣為陽氣。養氣之人應養陽以消陰。谷氣勝於元氣者,人多肥胖。肥胖之人不易長壽。辟穀之後,谷氣消散,元氣始生,身體康泰,谷氣若勝、元氣退位。此辟穀保氣,養氣之理。


辟穀不是人人都可做到,但有志之士,只要堅持練功,能夠控制丹田的儲氣量,又能於眼氣,則辟穀保養元氣是可以實現的。專練辟穀之人可按下法堅持練習:每日清晨寅卯時,空腹到空氣新鮮有樹木的地方,姿勢不限。行功時舌抵上齶,兩眼微閉,全身放鬆,思想專一。然後用口呼吸,一連三次,將其壓至舌底,如吞物而咽下,同時提肛縮腎,反覆練習。次數可逐漸增加,每次練習十分鐘至三十分鐘。高血壓者禁練。習慣之後,每次不得少於三百六十口,初練可自定次數,以舒適為好。以後可增至一千次。咽氣後可每三日減一餐。順其自然,慢慢就可辟穀。


辟穀幾天後,如飢餓,可每日服大棗九枚,且宜久含不咽,以生津助氣;也可食些茯苓、黃精、甘草、人蔘、柏子仁、麥門冬、天門冬、桂心等藥物以固氣。總之辟穀要順其自然,不可強行。意在少食。對常人養生來說,我們要提倡少食和食素。少食可清腸,絕臭腥,壯元氣。對道家修道之士則注重辟穀。

道教認為人體中有三蟲常居脾中(俗稱三屍),為傷人之邪魔,為慾望之根源。三屍在人體中靠谷氣生存,如不食五穀,斷其谷氣,那麼三屍則無以生存。故要長生者,必須辟穀。相傳漢朝謀士張良晚年辟穀六年之久。少林寺的達摩祖師面壁九年,近代也有許多辟穀之士,也有些是在氣場作用下的暫時辟穀,不管形勢如何,辟穀均可長功夫,治病健身。


不是辟穀治百病,而是人的自愈力治百病。辟穀,能有效地喚醒或激活人的本能自愈力!



辟穀,性命雙修,好處多到你想不到!



一、排毒

人的疾病,很多是由人體內外環境的有害物質造成。人體內之宿便有時多達十餘公斤,長期停留在大腸壁上,中、西醫學均視便秘為百病的根源。要想治病,首先要清除宿便。排毒辟穀做一次全身的「大掃除」徹底清「倉」。糞便是最污穢的東西,如大量積聚,其惡氣自肺部出來便是氣喘,從皮膚排泄便是濕疹。長期自身中毒,令人神經顫抖、精神疲乏,且易並發頭痛、背痛、疲倦、失眠及過敏等癥狀。川上教授實驗,發現右腸閉塞,招致右腦出血;左腸閉塞,招致左腦溢血。而橫行結腸閉塞,則會使聯絡左右大腦的胼胝體血管膨脹,遂形成精神異常。


二、減肥


辟穀的主要目的不是減肥,但它卻是最安全最強效的減肥法。平時人主要靠糖代謝供能,辟穀兩三天後體內糖耗盡,便自然啟動脂代謝,這才進入辟穀狀態。脂代謝功能順序是這樣的:通過血液把脂肪運輸到肝臟,在肝臟切割代謝,進一步變成能量。所以辟穀期間代謝掉的脂肪順序是:先血脂---內臟脂肪---皮下脂肪---蛋白質,包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉換能量的原料。所以辟穀減肥先減脂肪,而且先減肚子。辟穀減肥後不會變成失水蜜桃、臉容憔悴、皺紋增加,反而肌肉結實、皮光肉滑、白裡透紅、明艷照人。


三、調理脾胃


脾胃不僅是營養之源,也是主要毒素來源。毒素排乾淨之後,不但增強了腸胃的吸收力,且使消化系統工作效率提高,營養吸收也跟著旺盛起來。辟穀期間,脾胃冬眠,一方面得到充分的休息,另一方面辟穀相當於將脾胃返還歸零,回歸到嬰兒胃腸狀態。這種歸零,包括腸道菌群恢復、脾胃功恢復等。

辟穀是調理脾胃病最安全最強效的方法,80%有胃病的谷友一次辟穀便可以療愈。


四、自身融解


激發人體純陽真氣,先融解多糖類脂肪,再融解弱化或病變的蛋白質,如腫瘤、息肉、癌變細胞等;又再融解全身分泌管道,尤其血管里附著的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、脂肪的利用和燃燒,醫學上稱為「自身融解」。這就是辟穀能減肥及防病治病的科學依據。並能將將體內寒、濕、瘀、滯等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外,清除病灶和疾病隱患。


五、美顏之道

為什麼辟穀減肥不會變成「皺皮柑」,反而變得身材健美,容光煥發呢?這是因人體的血管暢通了。辟穀的「自身融解」,融解了血管內壁附著的脂肪和膽固醇及增生物質及血液里凝結塊,稀釋了血液,使粥樣硬化的血管變軟,使大小血管暢通無阻,人體的血液變得更凈化、更精純了。臉因缺血養而生皺紋,血流不暢,瘀血積聚而生斑點。故血旺身強,血到皺平,血通斑退,血行皮滑,血暢皮白而紅。這也是辟穀對美容有奇效的科學依據。


六、凈化血液,軟化血管


當代人血管越來越硬越來越脆,特別是動脈硬化發病率越來越高,而且越來越年輕。主要原因就是血脂膽固醇沉澱到血管壁上,這種血管硬化靠吃藥基本沒用,靠普通的運動也是很難。雖然這方面有很多的解決辦法,而其中主要方法之一就是辟穀。辟穀後,物質的分解代謝相對加快,血管壁內的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積於動脈內膜的脂質也會分解析出,全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養,動脈管壁軟化,對心腦血管病有益。


七、增加免疫力


白細胞在營養豐富的情況下,也是處於飽食狀態,所以就「懶得」去吞噬細菌病毒癌細胞等異物;但在辟穀期間,它們也處於飢餓狀態,吞噬能力大增,所以辟穀期間白細胞數量明顯增加,免疫力大增。當代人多數體寒,體溫普遍偏低,所以免疫力越來越降低。辟穀有效恢復人體正常體溫,恢復免疫力。


八、抗癌


1、辟穀期間免疫力明顯增加,有效清除癌細胞;


2、癌細胞怕餓、厭氧,以糖為主要食物,喜歡在缺氧的環境下,拚命吸收營養以壯大自己。辟穀先把體內糖耗盡,而且期間沒有糖攝入,切斷癌細胞賴以生存的營養渠道,而靠脂肪代謝滿足正常細胞的能量需求。辟穀一段時間後,血液循環會變得更佳,血液與氧氣氣可輸送至各組織中,抑制癌細胞生長;


3、癌細胞怕熱。辟穀期間,體溫多會升高,寒濕是癌細胞生存的最佳環境,辟穀祛寒濕強效!


九、免疫調節


調理過敏及自身免疫性疾病:隨著環境污染越來越嚴重及壓力越來越大等原因,過敏等變態反應性疾病越來越普遍,「不死的癌症---自身免疫性疾病」越來越多,自身免疫性疾病幾乎個個都是醫學難題!危害巨大!辟穀對免疫系統是雙向調節,既可以提高免疫力,也可以把錯位的免疫系統強力糾錯,進而增強了免疫調節功能。


十、調理、治癒百病


辟穀是「不食不餓,一鍵恢復,重裝生命系統」,提高人體自愈力。不是辟穀治百病,而是人的自愈力治百病。嚴格禁食辟穀造成危機假象,身體進入自救狀態,全面啟動自我療愈的機制,發揮器官自動修復及身體自動回復各種平衡(血壓、體重、血糖量、體質寒熱等)的作用,加速各種大小病患療愈。


十一、內臟休養生息


常人三餐加點心,過多飲食量大大加重腸胃消化吸收負擔;同時為支援腸胃供血,心臟加快搏動;為供氧心臟,肺部加快呼吸;為分解糖分,胰臟要供應大量胰島素;為分解脂肪,肝臟要供應大量膽汁、解毒;腎臟要過濾尿素、尿酸、重金屬等廢物;同樣,六腑的傳送負擔也加重,通過辟穀後,使得五臟六腑得到很好的休養生息;復食期,就大大提高了臟腑的運化功能。


十二、抗衰延年


綜合以上功效如:血液凈化、清腸、增加免疫能力、增加臟腑功能等,辟穀可以抗衰延年。美國營養學家馬凱博士,發現老鼠每周禁食兩天,不易生癌,且壽命延長一倍。觀察動物界不難發現,大凡猛獸如老虎、獅子之類,暴飲暴食,食量大者,其壽命並不算長,而象蛇、龜等,一生消耗的食物並不多,但其壽命卻相當可觀,能生存上百年者多矣。


十三、養心增智


辟穀期間脾胃氣血的供給明顯減少,會使它們變得更加敏銳,因此大腦能收到額外凈化後的血液和營養,供給視力、嗅覺、味覺等五官的末梢神經,阻塞大腦的有毒廢物也會被清除,因而頭腦清醒、思想靈敏、感官更敏銳,並能增強記憶力、精力加倍;許多需要時常公開演講的知名人士都有一個習慣:在重要的演講之前辟穀,過後再吃。


十四、調理細菌病毒疾病


現今世界超級細菌病毒層出不窮,藥物的研發速度遠遠趕不上細菌病毒的耐葯升級速度。靠藥物對抗微生物永遠是有限的,而人自身隨著環境而進化增強的免疫系統自愈力,永遠是最後的堡壘!如人們能掌握辟穀技術後,人體免疫能力不斷提高,就可以預防和餓死各種細菌病毒。可見辟穀在人類祛病、健康、保健方面有著深層的意義。


十五、提高生存能力


在大災大難方面:如果發生地震,房屋或礦井倒塌,活埋在瓦礫下、廢墟中的人,如果掌握辟穀之法,就會贏得救援的寶貴時間。在糧荒方面(不論什麼原因造成的),如果人們掌握辟穀方法,可以幫助渡過難關,躲過饑荒。


十六、增強意志力及正能量


可以增進你的記憶力,加深理解力,增強意志力,培養忍耐力,充滿勇氣,意志的慾望,增強自信心,可辨別輕重、不拘小節,心情開朗,心胸開闊。減少強迫性心癮---辟穀期間身體運作狀態轉趨自然,身心壓力減低,各種心魔(特別是煙酒)減少,乘機戒掉壞習慣。


十七、修行最佳入門


何為修行?七天辟穀下來,自然知道。食慾是人的第一慾望,比不吃飯更嚴重的就是死亡了。當人發現連飯都可以不吃的時候,還有什麼不能放下呢?七天辟穀,自然進入修行之門!辟穀也是通往修鍊更高層次的必經之路。


十八、增加幸福感


去染習,化秉性,歸天性。隨著生活越來越富裕了,人們的幸福感卻越來越少了,半年辟穀七天,輕鬆找回久違的幸福感!疾病的根源就是染習秉性導致,積習難改,秉性難移!簡單的「管住嘴,邁開腿」的說教,是無法去染習化秉性的。而七天禁食辟穀,這種雷霆手段,挑戰生命極限,對每個生命都會是強烈震撼!


所以對每個人的染習秉性都會有強烈的干預。當然既然是修行修鍊,就往往不是一次就可以達到效果的,但不論是誰,只要你堅持半年七天辟穀,如果再不夠力,那就每月辟穀七天,連續三四個月,一定可以被強烈干預!多嚴重的陋習、頑疾甚至劣性,都有可能被徹底改變!


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