夏天多喝它 脸上一个斑都没有！

当你在为戛纳地毯上的女神倾倒之时，摄影机却准确拍到了明星脸上的小雀斑。夏天紫外线最容易让人长雀斑。雀斑怎么去除？只要注意防晒，再喝上一碗祛斑汤，你的脸很快就会白亮动人哦！

夏天喝它脸上一个斑都没有

1黄瓜粥

材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法：

1将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

2锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

2胡桃芝麻饮

材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。

做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

3黑木耳红枣汤

材料：黑木耳，红枣

做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

超简雀斑外敷方，在家就能做

1白檀香祛雀斑

把适量的白檀香捣碎磨成汁，混入小米浆水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至出现白色泡沫的时候，过滤即可)，每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起来的时候洗干净或是擦去。

2桃花祛雀斑

把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上雀斑。

3黑牵牛米祛雀斑

把一个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用，临睡之前必须洁面，然后把调好的黑牵牛米混合面膜涂抹在脸上，次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑，而且使肌肤紧致细滑。

4白芷牛奶祛雀斑

适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前，先用热毛巾让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，减少色素沉淀。

5苦瓜祛雀斑

先把苦瓜洗干净，然后放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。

6穴位按摩祛雀斑

按摩穴位可以达到治疗雀斑的目的，专家指出，午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。具体的做法是：每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。

7淘米水洗脸祛雀斑

淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润，方法是用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗，每天坚持可预防雀斑生长。

结语：以上就是小编为大家介绍的祛斑方法，强强联合，雀斑不再来。想要美丽，可一定要坚持啊！

請您繼續閱讀更多來自 中华养生专家 的精彩文章:

TAG:中华养生专家 |

※夏天喝什麼清熱？茶湯粥都有，讓你夏天不上火！
※夏天到了，涼席上的蟎蟲有多可怕？一招教你祛除！
※有那麼一頂帽子，讓你愛上整個夏天
※這樣穿一個夏天都涼快！
※多吃這5種「美白聖品」，讓你一個夏天都曬不黑！
※夏天要來了，你有在天上看到一隻大天鵝嗎？
※夏天6大「天然抗菌菜」，每一種都要多吃上幾口
※怕上火就喝涼茶？別忽悠了！大多數人夏天應該喝薑湯
※夏天減肥小竅門，記得早上喝一杯它，去宿便，排腸毒，一天瘦一斤！
※一黑毀所有，吃這7種水果，一個夏天就白了
※讓你愛上這個夏天
※女人多吃這些，苗條一整個夏天！不怕腰上長贅肉
※夏天不要總喝啤酒！喝白酒，竟然有這麼多好處！
※這幾道菜在夏天必不可少，最後一個居然把雞蛋和它放在了一起
※這碗日本擔擔麵有毒！一到夏天就停不下來！
※一到秋天看见你们，就忘记夏天死了多少肉肉了！
※夏天早上吃一物，精神抖擻一整天！但你可能吃錯了
※眾多明星都在哈的這條裙子，這個夏天你必須來一條！
※夏天，不愛喝水，那就多喝點湯吧！