夏天減肥小竅門，記得早上喝一杯它，去宿便，排腸毒，一天瘦一斤！

隨著社會生活節奏的變化，條件的變好，很多人因為美食的誘惑而控制不住自己的體重，導致肥胖，然而由於忙於工作沒時間鍛煉身體或者去健身房，那麼你不妨可以自制一杯減肥水，方法簡單便捷效果好，是眾多懶人的首選之一。

大家都知道檸檬含有吩豐富的有機酸，檸檬酸以及高度鹼性，具有抗氧化的作用，維生素C是美白聖品之一，具有很好的美白抗衰老功效。而蜂蜜有助於把體內積聚下來的廢物排出，使全身的新陳代謝功能的很好的改善，使得體內積聚多餘的脂肪作為能量而得到燃燒。所以每天一杯，瘦身美容，排毒養顏，去腫消除。做法步驟如下：

1，準備一個檸檬，蜂蜜還有一個瓶子，先將檸檬用鹽水清洗下

2，把檸檬切成片後，去籽，然後十字刀橫豎切一刀。

3，裝瓶時先把瓶子底部放一勺蜂蜜，再放檸檬，然後再放蜂蜜，一層一層讓檸檬有足夠的蜂蜜味道，不用裝太滿就行。

4，放置兩天就可以喝了，喝的時候取一片檸檬泡上溫水，酸酸甜甜的特別好喝，一定要早上喝哦，早上空腹喝一杯清理腸道除宿便，瘦身美容，讓你輕鬆一整天。

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