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八卦如何指導養生

八卦如何指導養生



「五里不同風,十里不同俗。」入鄉理應隨俗,當一個人要改變居住環境的時候,需要適應當地的生活。養生,就是養成適合自己的生活方式,因此,健康也要入鄉隨俗。

我的老父親就是一個很好的例子,我老家在徽州,也就是安徽的黃山,一旦到了冬天,我的父親就來北京過冬,這是因為南方沒有暖氣,那種陰寒的氣候就會感覺比較冷,而到了北京,有了暖氣,再加這邊相對乾燥,讓人感覺就會舒服很多。


另一個例子是我的一位博士後,現在是北京某醫院的院長,他的父親今年支氣管炎犯了,也許因為今年北京霧霾比較特別,這位院長以前給他父親開幾副湯藥就能治好的咳嗽,今年拖了半個月也沒見好轉。這時老人家的戰友邀他結伴去北海玩,結果老人到北海沒幾天咳嗽就好了,住下都捨不得回北京了。


環境變化也不只是帶來治療性結果,有時也會導致患病。比如北方人到南方,是否也容易患上南方的疾病呢?受到環境、氣候的影響,比如說在海邊的,東邊靠近大海的,就有可能會受到濕氣的影響。


「橘生淮南則為橘,生於淮北則為枳。」中醫學認為出生地點對體質有影響,而改變生活環境也會影響我們的健康。

比如北邊坎卦之人,到了南方應該適應南方的飲食。而我們先天的體質決定了自己的特點,不能盲目地學習別人的養生方法。


比如常年生活在南方的人,生活中好喝涼茶,有些北方人出差到了南方,怕中暑,也成天涼茶不離口,尤其是吃辛辣熱食時,用涼茶來去火氣。這種盲目模仿的做法就未必適合短時出差去南方的北方人。因為北方坎卦人是寒涼的體質,一多半不是火盛,而是陰虛,顯得有些浮熱,如果不辨明體質,盲目地入鄉隨俗,就容易得胃腸道的疾病。


中醫學是整體思維,單純根據出生的時間、方位確定養生方式也有偏頗,至少還要加入體質因素作為參考,也就是所謂的人卦(時間是天卦,方位是地卦)。

八卦如何指導養生


比如一個人出生的時間屬震,而自己的體質跟性格又是離卦,那就是木生火,耗散會比較多。人卦離卦本是炎上的火象、躁動之象,容易陰虛火旺,得一些心臟方面的疾病。再加上時卦震卦為木,在火焰上又加了一把柴,豈不是越燒越旺?因此,這類人要注意心理調適,靜能制動,要讓心靜下來,進而使身體運行隨之緩慢下來。


再比如,如果是兌卦之人,除了在環境飲食方面注意外,還可以多結交一些艮卦的人。兌是什麼?是澤,水濕之地。艮是什麼?艮是山。《說卦傳》上說:「天地定位,山澤通氣,雷風相薄,水火不相射,八卦相錯。」所謂山澤通氣就是指山上的水,下而成澤;澤中之水,上蒸為雲,又可化雨而潤山。在《周易》中有「損」卦,就是上山下澤,告訴人減損之道。所以,兌卦的人如果能與艮卦人相交,就會彼此吸收互補的方面,減損不利的因素,從而達到陰陽的平和。

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我們的天卦是固定不變的,生於那個時代,那個時節,那個時辰,也就秉承了當時的各種因素,所以天卦是根基,也就是所謂的「八字」「四柱」。其次就是地卦,地卦相對要靈活得多,因為即使生在那裡,也可能不生活或少生活在那裡,所以人的身體健康狀況雖會受地卦的影響,卻可多可少。人卦則是我們可以通過自身努力去改變的,意識到自己的不足,然後去修復,這才是我們學習八卦的根本目的。

(來源:東方早報;原題:健康也要入鄉隨俗)


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