八卦如何指導養生

「五里不同風，十里不同俗。」入鄉理應隨俗，當一個人要改變居住環境的時候，需要適應當地的生活。養生，就是養成適合自己的生活方式，因此，健康也要入鄉隨俗。

我的老父親就是一個很好的例子，我老家在徽州，也就是安徽的黃山，一旦到了冬天，我的父親就來北京過冬，這是因為南方沒有暖氣，那種陰寒的氣候就會感覺比較冷，而到了北京，有了暖氣，再加這邊相對乾燥，讓人感覺就會舒服很多。

另一個例子是我的一位博士後，現在是北京某醫院的院長，他的父親今年支氣管炎犯了，也許因為今年北京霧霾比較特別，這位院長以前給他父親開幾副湯藥就能治好的咳嗽，今年拖了半個月也沒見好轉。這時老人家的戰友邀他結伴去北海玩，結果老人到北海沒幾天咳嗽就好了，住下都捨不得回北京了。

環境變化也不只是帶來治療性結果，有時也會導致患病。比如北方人到南方，是否也容易患上南方的疾病呢？受到環境、氣候的影響，比如說在海邊的，東邊靠近大海的，就有可能會受到濕氣的影響。

「橘生淮南則為橘，生於淮北則為枳。」中醫學認為出生地點對體質有影響，而改變生活環境也會影響我們的健康。

比如北邊坎卦之人，到了南方應該適應南方的飲食。而我們先天的體質決定了自己的特點，不能盲目地學習別人的養生方法。

比如常年生活在南方的人，生活中好喝涼茶，有些北方人出差到了南方，怕中暑，也成天涼茶不離口，尤其是吃辛辣熱食時，用涼茶來去火氣。這種盲目模仿的做法就未必適合短時出差去南方的北方人。因為北方坎卦人是寒涼的體質，一多半不是火盛，而是陰虛，顯得有些浮熱，如果不辨明體質，盲目地入鄉隨俗，就容易得胃腸道的疾病。

中醫學是整體思維，單純根據出生的時間、方位確定養生方式也有偏頗，至少還要加入體質因素作為參考，也就是所謂的人卦（時間是天卦，方位是地卦）。

比如一個人出生的時間屬震，而自己的體質跟性格又是離卦，那就是木生火，耗散會比較多。人卦離卦本是炎上的火象、躁動之象，容易陰虛火旺，得一些心臟方面的疾病。再加上時卦震卦為木，在火焰上又加了一把柴，豈不是越燒越旺？因此，這類人要注意心理調適，靜能制動，要讓心靜下來，進而使身體運行隨之緩慢下來。

再比如，如果是兌卦之人，除了在環境飲食方面注意外，還可以多結交一些艮卦的人。兌是什麼？是澤，水濕之地。艮是什麼？艮是山。《說卦傳》上說：「天地定位，山澤通氣，雷風相薄，水火不相射，八卦相錯。」所謂山澤通氣就是指山上的水，下而成澤；澤中之水，上蒸為雲，又可化雨而潤山。在《周易》中有「損」卦，就是上山下澤，告訴人減損之道。所以，兌卦的人如果能與艮卦人相交，就會彼此吸收互補的方面，減損不利的因素，從而達到陰陽的平和。

我們的天卦是固定不變的，生於那個時代，那個時節，那個時辰，也就秉承了當時的各種因素，所以天卦是根基，也就是所謂的「八字」「四柱」。其次就是地卦，地卦相對要靈活得多，因為即使生在那裡，也可能不生活或少生活在那裡，所以人的身體健康狀況雖會受地卦的影響，卻可多可少。人卦則是我們可以通過自身努力去改變的，意識到自己的不足，然後去修復，這才是我們學習八卦的根本目的。

（來源：東方早報；原題：健康也要入鄉隨俗）

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