三伏天，虛寒體質朋友這樣過不會錯！

三伏天有三個階段，分別是頭伏，中伏，末伏，人體藉助自然界的力量將體內伏邪排出體外，那麼這一個時節如何過才是好，那就得看你是「助紂為虐」還是「順勢而為」了。

助紂為虐就是做與這個時節相反的事情損害人體，從而使得邪氣依然在體內。順勢而為就是順應天地陽氣升發，讓人體內陽氣在外界陽氣幫助下，剷除邪氣。

那麼很顯然就看明白了，這個三伏天我們得要避免耗傷自己的陽氣，更要幫助人體陽氣合理升發，這才是順其自然。

不能喝寒性的飲品食品，這不是單單指說喝冷飲，而更是指寒性的飲品食品，對於體內有寒邪濕邪之人來說絕對禁止，而一般正常人喝一些涼性的消暑飲品還是有幫助的，因為這個時節太熱，正常人會因外界的熱而中傷，導致耗散津液，所以需要補充一些清暑益氣的飲品，也是好的。但是虛寒性體質的人，本身體內有寒濕累積，就需要通過外界陽氣給予蒸發，所以需要避免寒性的飲料。那麼寒性的飲品有哪些呢？首先冰激凌、冰棍、冰碳酸飲料、金銀花、連翹、決明子等偏涼性的中藥飲品都是不可以的，還有如冰鎮西瓜等食品也是不行的。（有補充的或者不了解的可以在文章下面留言）

不能過度吹空調風扇，特別對於虛寒性的人，本身就是需要藉助外界陽熱之氣去進行提升自己能力排出伏邪的，那麼我們需要做的就是盡量遠離空調風扇，正所謂心靜自然涼，當然嚴重的虛寒性朋友估計根本吹不得風扇。體質虛的人，如果貪涼很容易受到風邪侵襲，造成面癱，肢體痿軟等等變證。

基本上這兩點遵守的話，虛寒性體質的人能夠很好地度過三伏天，再加上適宜的艾灸：《三伏天，不做敷貼做艾灸》，那麼我相信邪氣就會離你遠去。

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