男人過了四十體質下滑？常吃這幾種食物，身體一天比一天好
紅薯的營養價值非常高，常吃可以通便排毒、幫助降血壓，還具有很好的防癌抗癌效果，生活中要常吃地瓜。
黑芝麻是我們日常生活比較常見的食物，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，常吃可以補鈣、抗衰老，還具有很好的補腎益氣更功效。
桑葚含有豐富的營養物質，平時常吃桑葚干可以抗癌、降血糖血脂，對男性來說具有很好的補腎作用。
板栗所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病、骨質疏鬆和動脈硬化的功效，還對腎虛有良好的療效。
食用辣木籽除了具有安神幫助睡眠的功效外，還可以保護心血管，每天堅持吃幾顆，對於腎臟有很大的好處。
常吃核桃不但可以補腎健腦，還可以降低人體膽固醇，保護心血管，一天吃幾顆核桃，對男性來說是非常有好處多的。
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