海參渾身都是寶，女性吃參尤其好

不僅在中國，在整個東亞地區，海參跟魚翅、燕窩、人蔘、靈芝等等東西一樣，被認為是「大補的食物」，備受公眾追捧。

貝克漢姆+黃曉明+張柏芝

海參博得中外明星強力推薦

大家都知道男性吃海參好，那麼女性吃海參的好處又有哪些呢?

而要延長青春，除了加強外在皮膚等局部保養外，更重要的是合理的補充營養，促進機體的自身調理，只有身體的機能健康，皮膚等外在條件才能煥發光彩。養顏、助孕、養胎等，下面為大家介紹女性吃海參的好處 ~

1.養顏。 海參中的膠原蛋白含量可以與傳統中藥的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，不僅可以生血養血、延緩機體衰老，還可使肌膚充盈、皺紋減少，減少、消除面部色斑讓皮膚看起來細膩而富有光澤，並且不增肥。

2.助孕。想要懷孕的女性，可以食用海參，因為此時需要有充足的血分和腎氣來養胎，而海參有「補腎，生百脈血」的功效，準備懷孕的女性若提前三個月就有計劃地適量服用海參海參，使體內小環境「風調雨順」，易於受孕。

3.養胎。海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的天然滋補食品。海參所含的豐富蛋白質是生命的物質基礎，是胎兒細胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕婦懷孕期和生產、哺乳期需要量最大、最重要的營養成分。

綜上，可以發現，海參有滋陰壯陽的功效，海參不但適合男性食用，同樣女性吃海參的好處也是很多。怪不得這麼多明星都用海參來滋補。如果想要保持容顏的女性朋友們或者準備當媽媽的女性朋友們不妨多吃吃海參吧 ！

看著蠕動而黑黝黝的海參，不知道寶媽們是否覺得可怕呢？其實海參的營養價值很高，每百克水發海參含蛋白質14.9克。蛋白質是生命的物質基礎。妊娠期，胎兒對蛋白質的要求量明顯增加，如果母親蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長發育。海參中的蛋白質含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時吃一些海參，有利於胎兒的正常發育。海參做菜的口感很脆爽，吃慣了家常菜，可以試試這款在酒樓出名的菜肴哦~~

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