告訴我，你有什麼理由不瑜伽？

這年頭

蘋果手機

名牌服裝

名牌包包

全都爛大街

最牛的炫富是什麼

就是和同齡人站在一起

你像小蘿莉

她像你阿姨

開始瑜伽，

你就會知道，

女人瑜伽就是老樣子，

不瑜伽就是樣子老。

時尚模特Yasmina Rossi，

用她自己的親身經歷告訴所有人，

想活成什麼樣，

通常與年齡無關。

60歲的Yasmina Rossi，

已經是兩個孫子的奶奶，

只看照片你能猜出她的年齡嗎？

當大媽都在跳廣場舞時，

她卻在和閨蜜各地旅遊。

身材好的她，

照樣穿比基尼秀身材，

這讓很多妹子都自愧不如！

所有這些，

都與她她良好的生活習慣有關，

健康飲食，

堅持鍛煉！

最近刷爆朋友圈的44歲鍾麗緹，

至今已堅持瑜伽八年之久。

剛生完寶寶暴肥25公斤的星媽，

當初也是抱著健身減肥的目的。

但久而久之，就發現瑜伽的好處不止改善了飲食習慣讓她瘦身成功，

包括睡眠也更安穩，

還可以豐富肢體語言的表現力！

最後就是，

這身段，這身材，

這身段，這身材，

這身段，這身材，

重要的事說三遍！

練起雙人瑜伽一點都不含糊·。

同樣生完兩個孩子的星媽孫儷

為了改善體質，

纖瘦卻不羸弱的孫儷選擇了練習高溫瑜伽。

星媽表示自己是特別容易給自己施壓的人。

每次進劇組就開始緊張，

總是怕自己不能充分體會角色。

而瑜伽，卻能讓她的心更平和一些。

下面介紹的Porcon Lynch奶奶

如果不提及年齡很難猜出她已經93歲高齡

這樣的年紀仍然堅持瑜伽鍛煉

說她是瑜伽少女

一點也不為過

高難度瑜伽動作信手拈來

生於1923年的她

看起來甚至比很多三十幾歲的人

還年輕

如此人生，何須多言？

只能匯成一句話

女人，永遠不要放棄自己，愛瑜伽也是愛自己！

-END-

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