新手媽媽必看！母乳餵養的實用技巧

第三章 母乳喂哺：實用技巧

什麼是理想的喂哺姿勢?

喂哺母乳時，你若感覺舒適會有助乳汁排出，同時，你和寶寶亦可享受這親密的一刻。

每個媽媽和寶寶的喂哺姿勢都可能不同，要舒適喂哺，媽媽要留意以下要點：

你的背部、前臂、腳部都要得到充分的承托

亦要留意寶寶的姿勢：

讓寶寶面向乳房

媽媽和寶寶腹部緊貼

為了讓寶寶能暢順地吞咽母乳，不要讓他的頸部扭向一邊，頭部向前傾或過度向後仰，保持他的頭和身體成一直線

你可按個別需要選用不同的喂哺姿勢

怎樣把寶寶帶到乳房?

先抱緊寶寶，讓他的鼻尖對著乳頭

承托著寶寶的頭和頸部，讓它輕微向後仰

讓乳頭輕觸寶寶的上唇，他會本能地張開口，舌頭向下及向前伸

然後迅速把寶寶帶向乳房，並讓他的下唇先觸及下乳暈，這樣，寶寶便會含著多些乳房組織有助達至正確含乳狀態

寶寶是否正確含著乳房?

寶寶正確含著乳房，你會見到：

他張大嘴巴，如打呵欠般

他的下唇會向外翻，下巴緊貼乳房

外露的乳暈上部分比下部分多

這樣，寶寶會含著整個乳頭和大部分乳暈

寶寶吸吮得好嗎?

寶寶吸吮得好，你會見到：

吸吮時，他的面頰會圓圓的鼓起來

他有節奏地「深而慢」吸吮，間中會停頓吞奶，你甚至可聽到他的吞咽聲

他吃飽後會自行張嘴，放開乳房，並表現滿足

寶寶若吸吮得好，可刺激你的乳房製造足夠乳汁，他會吃到足夠母乳，而你亦可避免乳頭損痛。

如果寶寶沒有以上的表現，表示他仍未吸吮得好，你亦可能會感覺乳頭疼痛。這時，你可把手指放入他的嘴角，輕輕把他移離乳房。跟著用正確方法把寶寶再帶到乳房。

寶寶吃得夠嗎?

健康足月的寶寶：

食奶：

在頭天至少吃3至4次奶

從第二天開始頻密索食，每天需要喂哺8至12次，於吃奶後，多數表現滿足的樣子

不過每個寶寶都有不同的吃奶節奏，例如他們可能在一天的某些時間會頻密索食，所以要按他們的需要來喂哺

小便：

全吃初乳的寶寶，首兩天每天會有 1至2塊尿片

在第三、四天每天最少有3塊較之前濕的尿片

第五天起每天最少有5至6塊相當重的濕尿片(每塊片約有３湯匙水的重量)，小便透明或淡黃色

大便：

第一天排出黑色或墨綠色黏狀胎糞

於5天內由胎糞轉為黃色大便

質地由最初較稀爛、呈糊狀，逐漸變為柔軟及帶有小顆粒

於滿月前，每天最少排出2次相當分量的大便 (每次分量不少於一元硬幣的大小)

體重:

在出生後頭數天，寶寶會有輕微的生理性體重下降（俗稱「收水」）

約1至2周後便會回復出生時的體重，然後體重會穩步增長

在頭4個月，每月增長最少0.5公斤

媽媽：

以全母乳喂哺寶寶，不需要加添配方奶粉或開水(包括葡萄糖水)

於喂哺時，不會感到乳頭或乳房疼痛，聽到或看到寶寶吞奶

於喂哺後感覺到乳房較柔軟 (於頭兩至三天，媽媽可能沒有這種感覺)

寶寶大便的正常變化

出生第1至2天，寶寶會排出黑色或墨綠色黏狀的大便。到第3至4天，他們的大便會由深綠色或褐色漸便為第5天的黃色大便。

第5天後，大便的顏色可介乎黃、綠或褐色。以母乳喂哺的寶寶，他們的大便質地剛開始時會比較稀爛或呈糊狀，然後就會逐漸便為柔軟和帶小顆粒。

參考文獻：

http://www.fhs.gov.hk/sc_chi/health_info/child/20000.html

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