經常喝一杯，細膩柔滑，又香又甜，還養胃！

這段時間，因為做了一個手術，身體不好，前兩天去體檢，居然查出自己貧血，所以變著法子，想吃些有營養的東西。今天又做了一個豆漿，還是那個破壁料理機，有豆漿功能，很方便！沒有這個的，可以用普通的豆漿機，也可以做啊，方便又好吃！而且時間比熬粥快，只要半個小時，如果想濃稠一點，還可以做成米糊狀，給寶寶都能喝！

玉米營養價值很高，被人稱為長壽米，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等，但是熱量卻很低，所以還有人吃它用來減肥。經常吃玉米，還能增加記憶力，抗衰老哦！

小米不僅含有很豐富的礦物質，而且也是非常好的健脾養胃食物，它對人體有很多的好處。小米它還有滋陰養血的功效，它不僅適合那些平時貧血的患者服用，最適合那些剛生過孩子的產婦們經常食用，它可以促進產後恢復。也適合小孩食用，是非常有營養而且又廉價的食補材料。

材料：玉米渣25克，小米25克，黃豆50克，清水1000毫升，白糖，或冰糖適量

做法：

1.準備材料。

2.洗凈，加入到破壁料理機內，加水到1000毫升刻度線。

3.固定好料理機，選擇豆漿程序。時間到，根據個人口味，加點白糖或冰糖就可以了。

成品，加了三顆枸杞拍照，結果顏色看起來好深，真奇怪！

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