白領養胃護胃的食譜不能錯過

很多人都有腸胃不適等情況，一般白領工作者們工作比較繁忙，所以在飲食方面不太注意，時間長了就會給身體造成一定的影響，所以白領養胃護胃的一些方式方法要了解，下面就來介紹一些食譜。

木瓜鯇魚尾湯

用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。

製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。

功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對於腸胃不好啊或者是消化不良等情況有所改善，而且還可以有養胃的功效，同時這樣的食用方法還可以消食，對於積食啊或者是腸胃飽腹有很好的緩解功效。

參芪猴頭燉雞

用料：猴頭菌100克，母雞1隻(約750克)，黃芪、党參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。

製法：將猴頭菌洗凈去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、党參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。

功用：補氣健脾養胃。

關於白領養胃護胃的一些食譜，上面小編給大家介紹了相關的內容了，不知道大家對這些食譜有所了解了嗎，其實食物對人體的重要性還是比較大的，我們要知道自己的需求，相對找到自己的所需。

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