修養脾臟，應當以靜為主——修養脾臟法和相脾臟病法

干支紀年：丁酉年 丁未月 己亥日

修養脾臟法

修養脾臟，應當以靜為主，適當運動，避免大動。《要略》中介紹過的「鳴天鼓」，就是修養脾臟的好方法。

《遵生八箋·修養脾臟法》：「當以夏季之月朔旦，並三季後十八日，正坐中宮，禁氣五息鳴天鼓（注曰：鳴天鼓者，以兩手抱腦後，由二十四通中食二指起複互換，各二十四下），吸坤宮黃氣入口，十二吞之，以補呼之損也。」

這段話是說，六月朔日與旦日，以及六月後期的十八天，每天應擇正時上坐，三調用中，內視中央脾土，調練鼓琴閉氣方法五次，然後鳴天鼓二十四次。鳴天鼓者，以兩手抱腦後，用中指、食指二指疊起，彈擊腦戶、玉枕處，二十四次。這時候，還應當與自己大腦內形成的骨傳導同步，進行觀音、聞音（觀音：指運用返觀內視的方法，在身體內觀察音的質元形態及其運動規律。聞音：指通過修身開啟耳識的先天功能以後，運用先天耳識來捕捉與聲相伴的音）。如果能同時把音感悟到，或者觀到，效果就更好。然後，再運用想像力吸宇宙坤宮黃色能量之氣入口，共十二次，分別吞到脾胃中宮內，以補充在運用「呼」字訣過程中的損耗。

相脾臟病法

脾熱者，鼻赤黃而肉臑；脾虛，則腹脹鳴，成溏痢，食不消化。脾風，則多汗惡風，體上游風習習，四肢無力，舉動懈怠，不思飲食，足不能行，腳下脹痛。脾惡濕，食苦以燥之。

又云：脾病欲緩，食甜以補之，苦以瀉之。脾病，當臍下有動氣，按之牢若痛，苦逆氣，小腸急痛下泄，足重脛寒，兩脅脹滿，時作嘔吐，氣滿充心，四肢浮腫。

宜服訶梨勒丸，處方：

乾地黃一錢 牡丹皮一錢 薯蕷八分 澤瀉八分

茯苓八分 川芎八分 山茱萸九分 乾薑三分

訶梨勒皮十分 蓽撥三分

上為末，煉蜜為丸，如桐子大。空心，地黃湯下二十丸。

——《遵生八箋·調攝四時箋》

譯文：

「脾臟有熱邪的人，鼻子是赤黃色的，而且有肉隆起；脾氣虛，就會有腹內腸鳴現象，大便稀薄，消化不良。脾臟有風邪，就會多汗、惡風、體上游風習習（體表麻癢若游風流行的樣子）、四肢無力、舉動懶散、不思飲食、足不能行、腳下脹痛。脾惡濕，應當用苦味的食物去乾燥它。

又說：脾臟的病有所好轉的時候，應該吃甜食去補養它，用苦味去瀉它。脾有病，在臍的下部會感到一股可移動的氣，按重一點會感到痛，也好像是一股逆氣，使小腸急痛、下泄、足沉重，小腿內側的脛骨有寒，兩脅脹滿，時常嘔吐，氣滿充心，四肢浮腫。」

六月天，脾出現疾患時，可以用這個處方，用時自己配製即可。

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