貴陽和美：孕婦學做飯是一種極好的胎教

現在生活條件優越，孕婦中獨生子女很多，因此不會做飯的大有人在，許多孕婦不是媽媽就是婆婆伺候，要不就是男方做飯，實在沒轍就天天吃飯店。

其實作為孕婦學習做飯既是一種快樂的運動又是一種有成功的享受，更是一種極好的胎教。為什麼這麼說呢?首先現代社會可以使人增加運動的項目少之又少，出門有汽車，樓里有電梯、進家有洗衣機、吸塵器、快遞、外賣等等，使人們可運動的機會越來越少。每天買買菜，到早市遛遛不失為一個好的運動方式。做飯、洗菜，各種姿勢，利於胎兒在宮內的活動。

現在做家常便飯其實簡單又輕鬆，麵包機、多功能高壓鍋、烤箱、電煲湯鍋、電飯鍋、電餅鐺等等，各種傻瓜烹飪設備。做湯、做飯、做肉、做菜各種菜譜五花八門。但是要做出美味、可口、衛生、綠色的菜肴，還是需要點技能。當看到香甜可口、色香味俱全的飯菜上桌，大家的讚賞，自己快樂、自豪的良性心態就是一種享受。

在做飯和買菜的過程中，虛心的學習和請教，認真的模仿和鑽研都是一種良好的心理素質的訓練;帶著愛心，帶著耐心，帶著虛心，在每頓飯的操作中不斷提高和升華。這就是好的胎教，是勤勞、是努力、是奉獻的良好胎教。

每個女人，每個從准媽媽到媽媽的過程實際是不斷學習，不斷充實自我的過程，我們要想成為孩子的第一任老師，就要在方方面面成為孩子的榜樣。做飯也是一方面，將來要給孩子做飯，給老公做飯，父母老了要給父母做飯，有一手好的烹飪技術是值得炫耀和誇讚的。

民以食為天，因此會做飯就成為一個人生存的重要本領。希望我們的孕婦在孕期利用這難得的280天學習做飯，做上得廳堂下得廚房的優秀女人。

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