新手練胸，老手練背，為啥？

健身圈流行「新手練胸，老手練背」的說法，為啥？MAX覺得是這個樣子的······

新手認為胸越大越厚越好

老手知道胸再大也需要背闊來襯不然很難看

所以並沒有你想的那麼高深

一切都源於追求完美

練吧

每個動作8-10次，循環3組，組間休息1min

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

都說新手練胸，老手練背

有肌友說：」像我這種還在練腹的渣渣簡直傷不起」

MAX想說真正的渣渣

是下定決心健身還從未開始過的

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