「熱血」不適合夏日，血熱血燥該怎麼飲食調理呢？

酷暑時節，天氣越來越熱，這時應謹防「血熱」血燥濕熱。烈日炎炎，不少人除了手心熱之外，還表現為口乾、口苦、發熱夜甚、舌紅苔黃、尿短赤、便秘等癥狀。「熱血」青年不適合這個季節，那麼血熱應該怎麼進行飲食調理呢？

血熱血燥的飲食調理

夏天飲食如果過於辛辣，再加上熬夜、失眠，就很容易上火，不少人會出現食欲不振、嘴唇乾裂等上火癥狀。

人體的水分很容易通過出汗、呼吸而大量流失，如果不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，就會導致生理機能失調，上火在所難免。

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