做好四松，融會貫通！

傳統陳氏太極拳，並不把動作是否漂亮、是否有難度當成練拳的標準，而是主張以松穩慢勻、鬆散透空、松空圓滿、松化凈定的內在精神境界的高度和諧為使命。

1，松穩慢勻:松，就是從神態到動作都不能緊張；穩，就是從精神到體態都要保持平衡；慢，就是動作緩慢；勻，就是動作、姿勢、呼吸都均勻。

2，鬆散透空:散是均勻的散開、混化，意識帶動內外之氣均勻地布滿虛空；透是身體的通透度要好，沒有僵直、凹凸、阻礙之處；空是真正的身心通達。

3，松空圓滿:空了之後才能圓、才能流通，然後，能量才能飽滿，生機才能顯現。

4，松化凈定:化是混化、混融、交流、融匯之意；凈是內心裡沒有想不開的問題，寧靜祥和；定是中正、中定、中空，作用是調和陰陽使之歸於平和、平衡。

上述四個途徑，是習練太極拳，實踐修身養性應該逐一抵達的身心境界。不管今生今世是否能達到，太極文化的傳承及修學者，是一定要追求的。

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