養肝腎找「三太」

社區的老太太們都熱心幫大家解決困難，而人體里也有幾個「老太太」，這便是太沖穴、太白穴和太溪穴。這三個穴位對於維護人體臟腑的氣血平衡，發揮了重要作用。

補脾健胃的「老太太」———太白穴位於足內側緣，第一跖骨小頭後下方凹陷處。脾經為少氣多血之經，氣不足、血有餘，所以脾經常出現脾氣虛的癥狀，我們常說的黃臉婆就是脾虛的象，這個穴位能較好地充補脾經經氣的不足，為脾經經氣的供養之源。

補腎的「老太太」———太溪穴在內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。這個穴位上有動脈可見，溪乃水流之處，有動脈則水之形見，所以這個穴就被稱作太溪。太溪穴是腎經的原穴，腎有藏精主生殖的功能，每次點按與溫灸各五至十分鐘有滋腎陰、補腎氣、溫腎陽之功效，相當於吃了幾顆六味地黃丸。

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