養肝護肝,肝病患者應該常吃這些護肝養肝的水果!
目前我國乙肝患者的人數不斷上升,還有年輕化的趨勢,具有一定程度的傳染性,我們都知道乙肝患者不喝酒,不能吃辛辣的食物,但是很少人知道,乙肝患者吃這種水果,比吃藥的效果還好。
檸檬
檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效,經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞,可有效地促進蛋白質的合成,加快肝細胞的修復與再生功能,進而起到養肝護肝的功效,但檸檬屬於酸性大的食物,對於胃酸多的人群,應適量且慎食為宜。
獼猴桃
其素有「超級水果」之稱,含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質等有效成分,經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。
桂圓
有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,是珍貴的滋養強化劑,所以春季易多食用桂圓以調補肝脾、養肝護肝。
烏梅
烏梅以「酸入肝」著稱,其具有補肝、斂肝的醫用價值,不僅具有「和肝氣,養肝血」的功效,而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收,進而達到調肝、養肝、護肝的功效。
烏梅能強化肝臟功能,有預防宿醉的作用。酒醉早晨起來覺得痛苦時,宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。烏梅可在中藥店買到。此外,梅子中含多種有機酸,有改善肝臟機能的作用,肝病患者宜食之。
荸薺
荸薺其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
香蕉
香蕉營養高、熱量低,含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等,有促進肝細胞再生、提高免疫力、保護肝臟的功效,所以春季養肝可多食用香蕉。
草莓
對於肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養
葡萄
葡萄中含有豐富礦物質(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素和微量元素,具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效,同時其含有的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可有效地調整肝臟細胞的功能,抵禦或減少自由基對肝臟的傷害,因此具有很好的養肝護肝功效。
荔枝
據《本草綱目》上記載,荔枝具有強肝健胰的功效,其含有豐富的蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分,不僅可及時補充機體所需,而且還具有促使人血液循環順暢、滋陰養肝的功效。
梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素c及糖類,有保護肝臟,促進肝細胞再生的功效。
營養學家還發現,梨、香蕉、蘋果中含有豐富的纖維素,維生素和礦物質,對健康很有益處。肝硬化腹水的病人,常發生低鉀,而香蕉含鉀量高,是食品中鉀的理想來源。西瓜有利尿作用,肝硬化腹水的病人最為適宜。
馬蹄、紅棗、葡萄中也含有維生素c、糖及礦物質等。紅棗有補血養肝的作用;馬蹄有解毒及退黃疸的作用;葡萄有護肝和增進食慾的好處。
點擊展開全文
※女人的健康離不開男人的呵護,7個閉經信號為健康敲響警鐘
※麥冬泡水竟能治這六種常見病?估計你都還不知道吧
※家裡有個吸煙的人?這些花可以幫你吸走二手煙
※家常菜這樣搭配盡量別吃,經常吃幾乎等於慢性自殘
※女人慢慢變醜了,不是因氣血不足,而是你常做這件事
TAG:芒果生活小竅門 |
※男士養肝護肝很重要,吃什麼養肝護肝效果好!
※肝病的「剋星」來了,常吃這些鹼性食物,養肝護肝,巧防肝臟疾病
※養肝護肝,每天吃一點,養肝護肝遠離肝病
※養肝就是在養命,沒事多吃這些養肝食物,養肝護肝清理肝毒
※養肝等於養命,醫生說這些護肝食物要多吃,養肝護肝更健康
※養肝護肝應該喝這些茶
※肝病治療期間養肝護肝很重要,養肝護肝不容忽視!
※肝毒的「剋星」來了,這些食物常吃,養肝護肝,遠離肝疾病
※肝不好,人易老!7種養肝食材要常吃,養肝護肝更健康
※養肝等於養命,沒事多吃這些養肝食物,強肝護肝更安康
※哪些食物具有養肝護肝的功效?養肝護肝不可忽視
※肝臟的「清潔工」來了,常吃這些食物,養肝護肝遠離肝病困擾
※肝臟有毛病,常吃這6樣鹼性食物,養肝護肝更健康
※養肝等於養命,醫生建議這些護肝食物要多吃,養肝護肝更健康
※養肝護肝,就喝這些茶
※如何養肝臟?常做一件事,多吃三種食物,幫助清潔肝臟,養肝護肝
※肝病的早期癥狀,你了解嗎?多吃些它,排肝毒養肝護肝
※養肝就是養命!起床先做這4件事!養肝護肝防肝癌
※養肝就是養命:兩味中藥泡水喝,養肝護肝,對脂肪肝效果尤其好!
※肝病「最怕」的幾種食物,經常吃點,養肝護肝還你健康