入園焦慮家長應該做些什麼

入園焦慮應該是大部分家庭都要經歷的。當然有些小孩子上幼兒園不哭，第一天就適應了。而大部分的小孩子上幼兒園的頭幾天會哭，會抗拒上幼兒園；頭幾天上幼兒園不吃飯，不睡覺；本來在家會自己上廁所，在幼兒園不願意上，尿褲子等等。這些情況的確讓家長焦慮，也不知道應該怎麼辦。

試試以下的做法，也許會讓分離焦慮期更加平穩些，也讓孩子覺得父母是真的了解我。

一、入園前的前期引導很重要

孩子在進入幼兒園前，對所謂的幼兒園根本沒有概念。家長要告訴孩子，幼兒園有很多小朋友與他一起玩，還有好多好多的玩具，你會學會如何交朋友，如何與朋友交流等等。但記住，不要一下子對孩子說這麼多，我之前的文章中也有提到，說太多，會導致孩子接收信息的混亂。所以家長可以分階段說，讓孩子對所謂的幼兒園慢慢有概念，知道幼兒園是幹什麼的，裡面有哪些人，有哪些物等等。這樣能減輕孩子入園前的焦慮。

家長可以提前了解孩子要入的那家幼兒園的作息，在離入園還有段時間的時候，慢慢的將作息調整的和幼兒園差不多，這樣會讓孩子有安全感。因為孩子剛剛接觸一個陌生的環境，如果連作息都全部被打亂的話，會讓孩子失去安全感。但切記要慢慢的調整，家長不要急著二三天就能調整好，這種過急調整也會讓孩子沒有安全感。

在入園前，如果允許，可以讓孩子拿一件他家裡平時喜歡的物品，這樣也可以減輕孩子的焦慮感。

二、要允許孩子發泄

入園的頭幾天大部分孩子都會哭，我當時就有看到一些家長會對孩子說，這個有什麼好哭的，不要哭。其實這個時候孩子哭是他的一種情緒發泄。你想想孩子一個人到了一個他完全陌生的環境，周圍的人或物對他來說也是陌生的，如果把大人放在這樣一個環境中，大人也會感覺一愣，覺得不自在，更不要說是小孩子了，這個時候他只能用哭來發泄他的情緒。

所以這個時候家長不要跟孩子說不要哭。家長可以蹲下來跟孩子說，我知道你會不適應，到了一個完全陌生的環境，但我保證，經過一段時間你一定會喜歡上那裡的。的確有很大一部分小孩子經過一段時間後，反而每天催著家長送他去幼兒園。而且還可以跟孩子約定下午幾點一定來接他，讓他知道，父母並不是把他一人送到幼兒園，然後就不來接他了。這個時候孩子哭，可以讓他在幼兒園門口平復下情緒，讓他哭會，然後跟他說，等幾分鐘後讓某某老師把你領進去，我就走了。

而且家長要鼓勵孩子自己去幼兒園交結小朋友，有了認識的朋友，小孩子就不會這麼抗拒去幼兒園了。

三、初期不要對孩子要求」太高」

入園初期，對孩子的要求也不要太高。家長與家長遇到聊天，有時候就會聊起，我家孩子吃飯，上廁所都會，在幼兒園怎麼飯也不吃，不上廁所，寧願尿褲子等等。其實這個時候家長完全沒有必要太著急，因為這些行為，對周圍的環境要求是很高的。首先孩子要慢慢熟悉這個環境，這個環境讓孩子感覺有安全感了，然後周圍的人，包括其他小朋友和老師，他也慢慢熟悉了，對周圍的人有一定信任度了，才會慢慢恢復」正常」。

其實家長很多時候要去了解背後的原因。舉個例子，有個小孩子入園前幾天中午一直不肯睡覺，寧願坐著，哪怕再困的也不要睡。這個時候如果家長也態度很不好的跟他說，你怎麼這麼不乖，為什麼不睡覺啊，其他小朋友都在睡，你也要睡啊。後來了解了背後的原因才知道，其實小孩子是怕睡過頭了，錯過了家長來接的時間，所以一直不肯睡。後來爸爸媽媽告訴他，你放心睡吧，老師會叫醒你的，不會睡過頭的，爸爸媽媽一定會來接你。果然之後在幼兒園就肯午睡了。

所以這個時候要特別關注孩子，多站在他的角度去看事情，也許在這個時候你能給孩子比較大的幫助。

四、給孩子多些包容

這個階段的孩子本身已經是比較焦慮了，這個時候家長應該多些包容。除了幼兒園外，多花點時間陪孩子，當然也允許孩子適當的「作」，請把家長的威嚴收起來。的確這個階段孩子會比平時要作一些，所以請家長多多包容。

在孩子還沒有對幼兒園的這個環境建立起絕對的安全感，也沒有對周圍的人建立起信任感的時候，家長是孩子唯一能依賴的人，如果這個時候你還擺出家長的威嚴，還說他「你在幼兒園怎麼這麼不乖，一直哭，還不肯睡，這麼不聽老師的話」等等，這樣的話，只能加劇孩子的焦慮感，他會感覺更加沒有依靠。

五、不要讓家長的焦慮影響到孩子

其實有些家長在孩子上幼兒園之前也很焦慮。比如幼兒園要帶的東西，會反覆檢查，是否有少帶的，還會反覆跟孩子說，你上幼兒園要乖之類的話。其實這樣的話，對孩子沒有任何幫助，因為他完全沒有概念，而且0-6歲的孩子是吸收性心智，你所表現出來的焦慮行為孩子都會吸收過來，反而影響到孩子。可能孩子之前還沒怎麼焦慮，看到家長的這些行為，反而焦慮了。

所以家長首先自己不要先焦慮起來，就像平常一樣，將你的輕鬆心態傳遞給孩子，讓孩子輕鬆上陣。

幼兒園是孩子人生第一次與家長較長時間的分離階段，也是孩子重要的一個階段。家長自己應該有充分的準備，從孩子的角度出發，多引導、多包容孩子，多向孩子傳遞積極的信息。願所有的孩子能平穩度過分離焦慮期。

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