不添加奶粉就是真正的純母乳餵養嗎？別忽略了它們

美國兒科學會相信母乳是1歲以內嬰兒的最佳營養來源，因此建議純母乳餵養時間至少達到6個月，然後開始逐步添加輔食，同時繼續母乳餵養，直到嬰兒滿1周歲，只要媽媽和寶寶願意，1歲後仍可繼續母乳餵養。

在這樣的背景下，現在國際越來越提倡0-6個月純母乳餵養，那麼寶媽知道什麼是純母乳餵養嗎？Tina曾經以為純母乳餵養就是不額外添加奶粉就可以了。那真的是這樣嗎？

我們來看看世界衛生組織（WHO）對純母乳餵養的定義：

純母乳餵養（Exclusive breastfeeding）定義為「嬰兒以母乳為其食物，除了維生素、礦物質及其他藥物外，沒有配合任何種類的其他食物（沒有水、果汁、牛奶或其他乳類、也沒有固體食物）」

所以這個定義上來說：純母乳餵養不僅是指不添加奶粉，連水都不可以隨意添加。

那0-6個月的寶寶是不能喝水嗎？

AAP明確指出：對於6個月以內的嬰兒來說，吃母乳或配方奶通常無須補充水和果汁。

但是通過對AAP上述原話的分析：我們可以找出幾個關鍵詞：一是通常；二是無須。我個人認為美國人的思維還是比較嚴謹的。相信AAP提出這樣的說法一定是有原因的：

一則從成分上來說，母乳80%的成分是水。

二是寶寶沒有添加輔食之前，體內對水的需求量不大；

三是因為0-6個月的寶寶處於生長發育的快速時期，媽媽們不要給寶寶餵過多的水，從而影響寶寶的奶量。因為此時寶寶的胃容量畢竟是有限的。這個做法最被推廣的階段是：寶寶出生後前3天不要任意或者是隨意給寶寶喂水，否則可能會影響媽媽的泌乳量。

純母乳餵養寶寶唯一要補充的物質：維生素D。

母乳可以說是世界上最完美的食物。其營養素多樣、豐富且均衡，但唯獨有一種營養素除外，這就是維生素D。維生素D和寶寶的骨骼、牙齒髮育密切相關。它可以使寶寶變得更加強壯，因為它和鈣在人體內的吸收有不可分割的關係。但是母乳中卻僅含有少量的維生素D，因此美國兒科學會、中國營養學會明確指出：新生寶寶自出生後應儘快補充維生素D，且每天補充至少400IU。

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