緩解便秘？美味的魔芋拌蜂蜜來接招！

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俗話說，葯食同源

《健康一身輕 美食大數據》欄目聯合瀋陽市燕都哮喘病醫院廣泛徵集民間食療秘方啦！

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最近有觀眾反應，上了歲數的老年人總是愛便秘，有沒有什麼好的食療方法能夠緩解這種癥狀呢？瀋陽市燕都哮喘病醫院的主任醫師楊明忠老師用一道既簡單又美味的魔芋拌蜂蜜來接招。

用法：

魔芋絲一盒，蜂蜜一袋

做法：

1、將魔芋從盒中取出用清水沖洗幾遍，再放入滾水中汆燙2分鐘撈起過涼，瀝干備用。

2、淋上點蜂蜜拌著吃。

魔芋是個好東西，中醫認為它可以活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便。魔芋自古就有「去腸砂」之稱，又被譽為「胃腸清道夫」。它富含的「魔芋多糖」這種膳食纖維，不會被人體消化吸收，通過腸道時會吸水膨脹，有助於清腸通便。

蜂蜜大家都知道了，有潤腸通便的作用，所以這倆搭在一起，可謂強強聯合啊～

怎麼樣，非常簡單的魔芋拌蜂蜜在一定程度上有助於緩解便秘的癥狀哦！

（本文提供所有藥方及治療方法僅供參考，如需試用，建議諮詢專業醫師）

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