導致脂肪肝的6大元兇，你知道了么？

近年來，由於人們生活方式和飲食結構的變化，一些中老年的常見疾病也逐漸向低年齡層傾斜，其中最明顯的要屬脂肪肝了。

小編這幾天剛接到消息，一個親戚參加體檢，結果顯示輕度脂肪肝，不得不說，這個結果讓人有些吃驚，因為他只有24歲，可以說正是人生最好的時刻，那麼接下來，我們就來聊一下脂肪肝。

脂肪肝，顧名思義肝臟脂肪儲積過多導致的。由於各種原因使得肝臟代謝功能出現障礙，使得脂類物質動態平衡失調，肝臟內脂肪含量超過肝臟重量（濕重）的5%時，就可稱為脂肪肝。

那麼，引起脂肪肝的「元兇」究竟是什麼呢？

首先大量酗酒，酒精是引起肝臟損害的「第一殺手」，由於酒精進入人體以後，主要在肝臟進行代謝分解，酒精毒性會使肝細胞的分解代謝發生障礙，進而導致脂肪肝。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴重，還會誘發肝纖維化，進而引起肝硬化。

其次就是營養過剩，長期攝入過多動物脂肪、植物油、蛋白質與碳水化合物，由於人體內無法充分利用這些物質，變為化作脂肪儲存起來，進而導致肥胖、脂肪肝與「三高」。

還有營養不良，如果飲食中長期缺乏蛋白質與維生素，同樣可以引起營養缺乏性脂肪肝。

慢性疾病，如糖尿病、重度貧血、甲亢、肝炎等，尤其是糖尿病患者，由於胰島素缺乏，身體對葡萄糖的利用減少，為補充能量，體內脂肪酸明顯增多，進而引起脂肪肝。

藥物性肝損害占成人肝炎的十分之一，脂肪肝是常見類型。

此外，某些工業毒物、妊娠、遺傳、心理因素、社會因素，如多坐、少活動、生活懶散、飲食不節等等都與脂肪肝的發生有關。

脂肪肝危害很大，不僅會使肝臟代謝異常，還會促進冠狀動脈粥樣硬化，進而誘發糖尿病、高血壓、冠心病、腦病脂肪肝綜合征、肝硬化、肝衰竭、肝癌，使得全身各組織器官功能減退，縮短壽命。

脂肪肝的防治是多方面的，對於酒精性脂肪肝患者來說，戒酒是必須的，其次關鍵在於「管住嘴，邁開腿」，控制好飲食，加強鍛煉，養成良好的生活方式，健康一定不會遙遠！

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