胎兒大小和准媽媽的關係，一定和肚子大小成正比嗎？

「

很多人都會有這樣的疑問

「是不是懷孕了，媽媽肚子越大，寶寶也就越大」「如果太大的話，不是不利於順產」……

有些媽媽也會在產檢的時候聽到醫生說，你的寶寶是大寶寶還是小寶寶，那麼醫生的判斷標準究竟是什麼呢？

媽媽肚子大，胎寶寶也很大嗎？

後台有媽媽諮詢 「小區里有好幾個孕婦，寶寶都比我的大，肚子卻都比我小。我好擔心肚子大，寶寶也太大了，不容易生」

其實，胎兒的大小並不與肚子的大小成正比

與羊水有關係：

孕媽肚子里羊水比較多，則肚子會顯得大；反之，有些孕媽的羊水較少，那麼肚子自然不顯大

與脂肪有關係：

不同體態的孕媽，體內蓄積的脂肪都不一樣。肚子內部脂肪的多少與肚子大小成正比

與骨盆有關係：

如果骨盆寬，肚子看起來便不會很大；如果骨盆狹窄，那麼肚子就會向前突出來，所以看起來就很大

很多媽媽擔心肚子大，胎寶寶太大了不好生，順產更是艱難。其實，只要孕媽體重增重在正常範圍內，出現「巨大兒」的情況很少的

那父母身形較小，生的寶寶也小嗎？

遺傳佔大頭，其他因素或可影響

那基因主要是來自父母的話，身材高矮最主要的就是遺傳父母啦，據說父母的身高體型與孩子關聯性可高達80%，父母的影響各佔一半。

ps：但也不乏例外，比如「隔代遺傳」，當然除此之外，也和孕期的營養補充，孕婦的體質和胎兒自身發育情況有一定的關係。有的孕媽吸收好，胎兒吸收卻一般，不過寶寶的健康才是最重要的。

除了遺傳，其他影響胎兒大小的因素

胎兒小的因素

胎兒體重小魚標準值10%以下，屬於胎兒過小。如果胎兒過小又合并有胎兒異常、胎盤有問題或孕媽有特殊疾病，屬於子宮內生長遲滯。

另外孕媽「抽煙喝酒、營養不良、濫用藥物、內科疾病、高血壓、心臟異常、染色體異常等」都會導致胎兒過小

胎兒大的因素

妊娠糖尿病：孕媽體內偏高的胰島素會刺激胎兒體內細胞過度生長

肥胖：體型胖的孕媽容易出現其他併發症

提示：肚圍的變化和孕媽體重有關

孕媽要定期測量自己的肚圍變化。如果發現自己短時間內肚圍快速增長，應當注意體重是否上升過快。

當發現胎兒過大時，要先了解羊水是否過多、有無其他異常癥狀，還要密切注意胎兒的生長情形。過大的胎兒在生產時會導致肩難產、產後大出血、受感染的幾率也大幅提升，必須特別注意。

良好的孕期營養攝取很重要

第一孕期（1-3個月）

孕初期三餐需要攝取均衡營養，飲食中必須含有豐富的綠色蔬菜、全穀物類食物以補充葉酸

提示：含葉酸的食物主要有內臟（如豬肝）、深綠色蔬菜（西蘭花、菠菜、地瓜等）、全穀類（如全麥麵包）

第二孕期（4-6個月）

每日建議可增加全谷根莖類1/4碗，豆魚肉蛋類增加1小份，牛奶或其他低脂乳製品1杯，水果吃2份。

提示：除了加強鈣質的攝取，也要攝取維生素、礦物質以及膳食纖維。一天喝2杯牛奶或豆漿、多吃豆製品以補充鈣質；多吃蔬菜、水果、五穀類

第三孕期（7-10個月）

這一階段胎兒成長更迅速，要注意飲食均衡和鐵質、纖維質的攝取。可用地瓜、糙米、或五穀米代替白米飯作為主食；牛奶、豆漿等補充鈣質，並通過曬太陽產生維生素D幫助鈣的吸收；多吃各種應季果蔬以補充纖維質（水果盡量多變，注意不要只喝水果汁）

提示：這階段要多吃富含鐵質的肝臟、紅色肉類和深色蔬菜，必要時補充鐵劑，以加強鐵的攝取

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