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產後住院飲食 順剖大不同!

無論順產還是剖腹產,產後媽咪們都要住院觀察的。剛分娩後的媽咪失血多,體力消耗大,此時最需要的就是及時補充能量啦!那麼吃啥好呢?准媽咪快來提前了解不同分娩方式的飲食要點有哪些吧,到時候直接吩咐家人準備就行了,省下不少上網搜索資料的功夫呢!



產後住院飲食 順剖大不同!


順產媽住院要這樣吃


順產媽一般要住院觀察3天左右,在此期間,你要吃些富有營養、清淡易消化的食物。這時要以恢復體力和排惡露為主,只要胃口好,吃飽點也沒關係!1、產後24小時內,先吃流質或半流質飲食,如米粥、雞蛋湯、挂面、餛飩等,來恢復體力;2、一般情況下,順產留下的傷口需要三四天才能癒合。有胃口後,可吃些蛋白質、維生素、鐵質較高的食物,來促進傷口癒合及補血,如肉、蛋、魚、乳、動物內臟及新鮮蔬菜等。3、產後一周是順產媽排惡露的黃金期,這幾天要多吃些有助惡露排出的食物,如蓮藕、豆製品、紅糖水及生化湯等。PS:產後排惡露需注意的是,產後當天可喝紅糖水,但連續服用時,不應超過10天,喝7~10天就好了;生化湯在產後2~3天喝最有效,連續喝7~10天。


剖腹產媽住院要這樣吃


剖腹產媽產後住院一般需要5天左右,具體視自身情況而定。剖腹產媽的產後飲食則要以促進傷口癒合為主,要注意的事項可不少哦!1、術後6小時內禁食、禁水。此階段腸腔內有大量氣體,吃東西容易加重腹脹,嘴唇乾裂也不要喝水,可用棉簽蘸水滋潤。2、術後6小時~24小時內(或放屁之後),可以喝些白開水及湯水類幫助排氣,減輕腹脹。湯水盡量清淡些,如蘿蔔湯或青菜湯。3、術後約24小時,胃腸功能才恢復,所以產後第二天時,剖腹產媽咪就能吃些半流質食物,如稀飯、麵條、餛飩等,然後慢慢向軟質食物、固體食物漸進。飲食要清淡,拒絕油膩哦!4、多吃補血和促進傷口癒合的食物,如豬血、肉湯和水果等。PS:剖腹產媽咪產後一周內不著急吃催奶食譜,也避免吃產氣、難消化的食物,如牛奶、蛋類等。一切都等傷口養好再說吧!

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