年僅10歲女孩都應該注意：這樣睡將導致不孕不育！

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今天，享睡小伙決定與大家探討一下關於女性的睡眠問題。

在以前上學的時候就有老師曾說過，女性仰睡是惡習，危害甚至比男性抽煙危害還要大。但是在生活中，還是有部分女性採用仰卧的睡姿。

眾所周知，子宮在女性體內的正常位置是前傾前屈，這種位置有利於經血排流，也是最有利於正常孕婦自然分娩的位置，而長期採用仰睡的睡姿則容易引起子宮後位。

大部分女性應該都知道子宮後位的危害，它能引起腰酸、痛經以及不孕的癥狀出現。子宮後傾後屈狀態一旦固定形成，很難恢復，會造成月經不暢、痛經、經血倒流入盆腹腔引起子宮內膜異位症、不孕或難孕、流產容易殘留、不容易放置節育器、長期壓迫牽拉盆腔靜脈從引發以腰腹痛為癥狀的盆腔靜脈淤血綜合症等。

孕婦更加需要注意，懷有寶寶時孕婦的最佳睡姿則是左側卧。

少女（包括10歲左右的女孩）長期仰睡會使子宮在發育過程中長期受到前方充盈的膀胱(夜晚貪睡好憋尿者更厲害)壓迫會導致或加重子宮後位的傾向，引起發育過程中的維繫子宮正常前傾前屈的韌帶的長度或彈性的不利變化而偏向後位。

經產婦女（多指做過人流或葯流，以及生過孩子的女性）長期仰睡，本來經過孕產導致鬆弛了的韌帶更加鬆弛，加重子宮後位的可能性和速度。

別看享睡小伙是一位男性，但是對於睡眠問題，享睡小伙還是有一定見解的喲，更多睡眠知識將在明天更新，或者關注微信號：sleepace

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