熬夜看奧運喝枸杞湯調理中醫詳述枸杞的養生功效

中醫 08-18

枸杞，大部分人都熟悉的一種滋補中藥材，廣東人經常用它來泡茶、煲湯，甚至做菜，很多人認為食用枸杞對眼睛好，但對於枸杞的其他功效卻不甚了解。廣州醫科大學附屬第三醫院中醫科主任馮崇廉主任中醫師表示，枸杞除了明目的功效外，還可滋補肝腎、壯陽填精，可用於治療男性弱精，對糖尿病人也有保健作用。

枸杞補腎填精可治療男性弱精

曾有古話說「離家千里莫食枸杞」，意思是說男人離家千里之外，妻子不在身邊，吃了枸杞容易做出軌的事情。這是因為枸杞有壯陽興奮的功效。那在中醫臨床上，枸杞有什麼作用呢？馮崇廉主任介紹說，因為枸杞有補腎填精的功效，所以經常用於治療男性少精、弱精。在中醫治療不育的方子五子衍宗丸中，就包含了枸杞子、菟絲子、女貞子等中藥。

枸杞滋補肝腎可治療眼睛疾病

很多人都知道枸杞可以明目，原因是什麼呢？其實，這主要是因為枸杞對肝的滋補功效。馮崇廉主任解釋說，中醫上，肝主疏泄，肝藏血，肝開竅於目，如果肝血肝陰不足，視物就會昏花。而枸杞滋補肝腎填精的功效，可以使得肝陰得到滋補，肝血充足則視物明亮。所以，枸杞對於肝血肝陰不足引起的視物昏花有很好的治療作用。

此外，如果有肝火上炎、肝陽上亢癥狀，導致眼睛不適、眼睛乾澀的，可以用枸杞加菊花泡水，因為菊花有清肝明目，清涼解表的功效。如果是肝陰不足或肝血虛導致的夜盲症，用枸杞也有一定的作用。不過，馮崇廉主任表示，單純用一樣東西養肝效果有時候並不明顯，治療夜盲症更好的方子是九子明目丸，從補腎到養肝，先兼顧源頭再補，效果更明顯。

枸杞中含有枸杞多糖對糖尿病有保健功效

有人說甜的東西對糖尿病不好，那糖尿病人可以吃枸杞嗎？馮崇廉主任對此表示，枸杞中所含的枸杞多糖和影響糖尿病人的葡萄糖是不同的物質。枸杞多糖有調節免疫力，抗氧化，保護和修復胰島細胞的功效，從源頭上可以幫助降解糖，對糖尿病人是有好處的。因此，糖尿病人可以食用枸杞，枸杞對糖尿病還有保健的作用。

枸杞養肝養血可調理女性身體

枸杞還有一個重要的功效是養肝養血。婦女產後流血多，女性月經過後覺得頭暈、精力不足，都可用淮山枸杞燉烏雞食用，有補氣健脾、養血的作用。馮崇廉主任提醒，淮山和枸杞的比例為5：1，比如淮山用50g，枸杞就用10g，應該補氣在前，養血在後，因為氣能生血。

熬夜看奧運？可喝枸杞湯調理

現在正值奧運會期間，因為時差關係，很多人都在熬夜看奧運比賽，而第二天要上班也沒有時間休息。這種情況該怎麼調理身體呢？馮崇廉主任向家庭醫生在線編輯推薦了2款枸杞湯。一款是上面介紹的淮山枸杞燉烏雞，可以養陰血；一款是淮山枸杞煲生魚，適合熬夜上火人群。

另外，對於很多人糾結的煲湯什麼時候放枸杞的問題，馮崇廉主任表示，應該一開始就放，這樣營養才會充分分解出來，人體才更容易吸收。

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