吃了這麼多年飯，你知道「一日三餐」的由來嗎？
現在全國雖然有少數地方是一日兩餐，但是大部分地區還是一日三餐的，那一日三餐的習慣是怎麼來的呢？少吃一餐也沒啥呀！
這時我們就要追溯到宋朝了，對於吃飯的一日安排可是一個承前啟後的朝代。在宋朝之前，很多人都是一天只吃兩頓飯的，在宋朝之後很多人就一天三頓飯了，這就是一個過渡和改變的時期。但是這段過渡時間特別漫長。很多時候能一日三餐的都是官員和豪紳，很多宋朝平民和窮困百姓還是過著一日兩頓的老傳統。甚至到了清末和民國，依舊是不吃午飯，只吃早飯和晚飯。
到了嘉慶時期，民間就有人作了一首竹枝詞來形容下層人民，其中最鮮明生動的就是這兩句：「兩餐打發全無事，哪管午中飢與渴。」簡單來說，就是說平民百姓沒有任何事去打發時間，也沒有錢可以賺，就只有一點點錢，沒有辦法去吃午飯，就算是餓和渴也只能忍著。這也說明吃飯的安排能夠直接看出人們的生活水平。
到了民國時期，通過基督將軍馮玉祥在河南時，就會到城裡到處走走，看看人民的生活。有時候他也會問問人們的生活，得知人們只吃兩頓飯，一頓稀飯，一頓乾飯，都是吃小米。到了共同抗戰時期，閻錫山在山西打仗，為了更好的打仗，進行改革，推行新政，整飭吏治。最特別和突出的就是下令，所有的官員和將士要一切一樣，尤其是吃飯，必須定量扥配，一天只吃兩頓飯。
抗日勝利後，國民政府在成都定址，根據資料可以知道，那個時候成都的人們分成兩類，一類是每天要吃三頓飯，頓頓不拉下，甚至還有吃宵夜的；另一類就是維持傳統，每天只吃兩頓，早餐在九點左右吃，晚飯下午四點左右吃，天亮了就起床，二更時睡覺，午飯和宵夜都是不吃的。
據說很早以前的歐洲人也是一日三餐，在希臘時代，市民們沒有吃早餐的習慣，只有午餐和晚餐，和現在晚睡晚起的白領。而在英國的維多利亞時代，工人們不習慣吃午餐，只吃早餐和晚餐的，這就和宋朝的平民一樣。
現代人由於更加註重科學和健康的生活方式，越來越多的人養成了一日三餐的習慣，而且工作更加規律，中午的休息時間也很方便的吃午飯。一日三餐不僅是思維的改變也是生活水平的提高，現在很多年輕人晚睡晚起沒有吃早餐的意識，這樣是不好的喲，還容易長胖！
※只是一日三餐吃食堂，我也這麼瘦下來了
※做了這麼多年飯，該怎麼吃鹽知道嗎？
※白活幾十年，吃了這麼多年的枸杞子竟然都吃錯了！
※震驚！吃了這麼多年肉，原來一直都吃錯了
※看來這麼多年的狗糧白吃了，這慫貨
※吃了這麼多年的鹹鴨蛋，你吃對了嗎？
※吃了這麼多年鹹鴨蛋它有啥營養？能多吃嗎？今天就來告訴你！
※啥！吃了這麼多年的火鍋，竟然都吃錯了！
※你每天都是幾點洗澡的？看完才知道這麼多年澡都洗錯了！
※每天吃一顆，省了看病錢，就這麼牛！
※醒來，每一天，都這麼美好！
※吃挂面一定要注意這些，吃了這麼多年，居然今天才知道！
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※吃了這麼多年饅頭，您知道這三種饅頭哪種最適合您嗎
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※她貧血一年多，這麼吃一個月就好了
※這麼多年的做飯習慣，竟然都錯了！