兩種平凡食材，減肥功效卻不平凡

俗話說的好，民以食為天。不管我們怎麼忙活，也不能虧待了我們的胃啊！可是，有的朋友在此就變得有些猶豫了，而這些朋友正是處於減肥時期的朋友。其實，這樣的擔心大多是多餘的，誰說的要減肥就必須捨棄美食？

今天小編就來為減肥的朋友們帶來福利了，讓你們減肥瘦身與美食一把抓。減肥的朋友們需要知道減肥並不意味著忍痛割愛，告別一切美食，只要你有一雙巧手，任何事物到你手中都可以變為美食。那麼，今天小編就來告訴你們減肥美食有些什麼？

甜椒，或許很多朋友會很驚訝，心想甜椒居然還可以減肥？平時都是見它在許多美食中做陪襯的，不過不得不說許多食物添加了甜椒真的是別有一番滋味。今天，小編就讓朋友們嘗嘗新的口味，讓甜椒單獨成為一道美味。

其實，甜椒是很適合生吃的，這一直以來都是唄很多朋友所忽略的，也正是生吃甜椒才可以起到減肥的功效。因為甜椒中含有豐富的維他命以及胡蘿蔔素。朋友們應該都知道胡蘿蔔素是天然的強抗氧化劑，在治療心臟病以及腫瘤上鬥起著輔助作用。

同時，經過研究發現甜椒還可以增加飽腹感，幫助消化，從而達到降脂減肥的效果。而之所以生吃是因為生吃可以更好的發揮它自身的價值。

西紅柿，相信西紅柿是很多朋友的廚中密友吧。西紅柿不僅可以作為美食，更是一減肥瘦身美容養顏佳品。西紅柿，平時朋友們最喜歡用它做的美食就是西紅柿炒雞蛋，這可以稱的上是我們的國民菜了。

西紅柿，之所以廣受朋友們的親睞，也是有一定的原因的。西紅柿，從中醫的角度上來了說，也可以算的話是一味中藥了，它有著健胃消食，滲濕利尿，生津止渴的作用，同時還有助於降低膽固醇和血壓。而至於西紅柿的減肥功效，主要是由於它內含的茄紅素可以有效的幫助減肥，而且容易使人產生飽腹感，最為重要的是卡路里是極其的低。

減肥的朋友們快把甜椒和西紅柿學起來吧，減肥美食不選它們選誰呢？

※平價食材高端用法 功效不減名貴藥材
※節食減肥不可靠，每天拿些食材沖水飲，輕鬆消除多餘脂肪
※誰能想到，便宜的食材做美食竟有減肥的功效
※4款減肥食材，快速減肥不反彈，健康又苗條,相信一定能夠幫助你
※血壓高遲遲不降？不要老吃藥，常吃這7種常見食材，有效平穩血壓
※這兩個平民食材，功效竟然秒殺人蔘蟲草！
※飽腹感強烈，可以代替部分主食的一道食材，這樣做減肥瘦身效果才最明顯！
※絕對不能錯過的減肥食材——紅豆
※高血糖不要慌！經常吃這幾種鹼性食材，平穩血糖有效遠離糖尿病
※減肥健身，這些食材能夠讓健身減肥事半功倍
※清晨喝一杯這個食材泡的水，不僅減肥還能排毒比減肥藥效果好10倍
※春季美女纖體減肥福音，有效的高蛋白減肥法，簡單易執行，無需節食，食材就地可取簡單
※高血壓降不下來？平時多吃這幾種降壓食材，平穩血壓更有效
※止咳效果不錯的幾種食材推薦
※減肥不一定要節食，低GI的減肥食材，吃出瘦身材！
※減肥如何從飲食開始？這幾款食材可幫你快速減肥！
※蒲公英作為一種葯食同源的食材，功效很多，有人卻不知道
※高血糖不要慌！常吃這6種鹼性食材，平穩血糖遠離糖尿病
※女性多吃這種食材，不僅補氣血，還能美容減肥！