秋日：按摩三個穴位 幫你清潤、養肺！

秋季，陽氣慢慢收斂，陰氣逐漸開始增長。空氣中的濕度也開始降低、我們的皮膚和嘴唇會更敏感的感受到乾燥，肺屬金，司呼吸，主皮毛，對應的正好就是秋季。所以，秋燥、皮膚干、潤肺就可以串聯成我們當下時令的養生關鍵詞了。

那麼今天說的三個穴位就與養肺有關，且看：

少商穴

我們粗通音律的朋友應該至少古代的五聲音階：「宮、商、角、徵、羽」。而五音中商對應的正好也是秋天，少商則使肺經的最後一個穴位，它位於我們大拇指的指甲角（遠離食指的那個側面）。

少商是治療咳嗽的要穴，可以幫助我們清熱瀉火，我們可以用自己的指甲點按，因為少商穴所處的位置面積較小，如果覺得不能有效按摩的時候可以找一根棉花棒進行輔助！

列缺穴

列缺在古代是指閃電，唐代大詩人李白的《夢遊天姥吟留別》中一句：」列缺霹 靂，丘巒崩摧。洞天石扉，訇然中開。青冥浩蕩不見底，日月照耀金銀台。「 說的列缺就是指閃電的自然現象。閃電給人一分為二，中間有一道縫隙的印象，而恰好列缺穴的位置就在我們手臂兩條肌腱之間，而列缺穴有位肺經的絡穴，而從此 處開始走入大腸，正好也是一分為二，貫穿兩條經絡，故此得名。列缺穴有通上徹下的作用，通過穴位的刺激可以使人更加清醒，讓人有衝出霧霾，重見晴朗之感，列缺穴還是戒煙穴，而吸煙對肺部的危害，相比大家都非常的清楚，所以想要戒煙或者調理肺部的朋友不妨按一按哦！

天容穴

天 容穴可以配合列缺治療頸項強痛，配合少商穴治療咽喉腫痛。它位於下頜角和我們轉動脖子有一條肌肉（胸鎖乳突肌）的中點上。我們可以用兩手的大拇指的指腹輕 輕的按壓或做環狀運動，並配合緩慢的吞咽運動，天容穴有很好的潤肺效果，對我們的嗓子具有保護的作用，所以它可以說是「清咽潤喉的護嗓穴。

上面的穴位，大家一定要慢慢的記住，並且應用起來，另外在乾燥季節補充水分也是必不可少，新鮮的白開水是大家最佳的選擇！

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