為什麼小朋友吃巧克力要節制？
本文原創歡迎個人分享轉發，媒體轉載請聯繫作者！
文丨鴿子醫生談育兒
巧克力：口感細膩甜美，還有一股濃郁的香氣，很多小朋友都比較喜歡巧克力，但是，巧克力並不適合小朋友，尤其是3歲以內的小朋友。
吃巧克力要謹慎
患有過濕疹、蕁麻疹或者容易過敏的小朋友，吃巧克力一定要謹慎，巧克力中的化學成分高達上百種，對小朋友而言，讓他們一下接受這麼多的物質有點冒險。年齡稍大的寶寶可以吃少量巧克力。小編建議麻麻們選擇給小朋友吃黑巧克力，黑巧克力含糖分稍微少些，也相對健康寫。在「中國疾病預防控制中心營養與食品安所」和「中國營養學會」共同編製的《中國兒童青少年零食消費指南》中的提示，食用巧克力的頻率以每周1—2次為宜。
巧克力的主要成分
巧克力的主要成分:可可脂、可可粉、奶粉、白砂糖、乳糖、黃油。媽媽們一定要注意，千萬不要小朋友晚上睡覺前吃哦，晚上吃巧克力不僅會導致小朋友蛀牙，還會導致小朋友晚上難以入睡。巧克力中含有使精神系統興奮的物質，很容易導致小朋友過度興奮難以入睡。
防止蛀牙問題
小朋友不能正確刷牙，多吃巧克力比較容易引發蛀牙，並使腸道氣體增多而導致腹痛。有的家長為了發展小朋友的味覺，給小朋友嘗試巧克力的味道，但媽媽們一定要注意小朋友吃巧克力的量，畢竟糖果、巧克力吃是小朋友的最愛。小朋友吃完巧克力後，要及時給小朋友喝口白開水，以免蛀牙。
小編提醒：巧克力是一種包含極高的熱量，營養成分也不太適應給小朋友食用。小朋友吃巧克力後，會降低食慾；巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪偏高，含糖量也比較高，小朋友飯前過量食用會產生飽腹感，導致寶寶影響寶寶的食慾；另外，巧克力中也含有使神經系統興奮的物質。鴿子希望粑粑麻麻們一定不要小朋友過量吃巧克力哦。
「原創文章，未經授權，不得轉載
鴿子醫生，您身邊的家庭醫生，更多育兒健康知識，請關注威心號：【air863】，V薄：@鴿子醫生
育兒健康問題疑答解惑，傳播，分享，交流」
※冰淇淋好吃也要節制，而且懂選擇健康的很重要！
※范冰冰腰力大不如從前，需要眾人摻扶，黑牛太勤懇但是也要節制
※豪車曝光 黃子韜你要再這麼毫無節制我就要嫁給你了！
※網友評論：你要再這麼毫無節制一直買車那我就要嫁給你了
※如何做到節制飲食 要注意這麼做
※女朋友，你能不能節制一點！
※你讓老母豬親了吧？建議節制一點！
※好色也要有節制！曹操為何總愛啪別人家媳婦
※生活中這些飲食吃的時候要節制
※「畢業季」，吃喝要節制
※孩子睫毛短且少怎麼辦? 節制四個小訣竅, 保障睫毛又長又黑又稠密!
※腸癌高危人群需警惕！夏季吃燒烤一定要節制！
※大家公認的垃圾食品，再喜歡吃你也要學會節制
※這三種水果好吃也要節制，多吃等於「砒霜」，尤其是胃病患者
※釣魚不節制容易得這些病，你信嗎？
※我們節制飲食需要注意的地方
※節制是心靈的閘
※王祖藍被老婆榨乾，年輕人要節制啊身體重要
※女名媛們聚眾抽煙太銷魂，怪不得體育明星愛不釋手，格里芬要節制