順產和破腹產，產後24h注意事項

恭喜你！經歷了數小時的痛苦煎熬後，終於「卸下」了寶寶，是否覺得身體頓時輕鬆了很多呢？但剛剛分娩後的24個小時內，可一點都不輕鬆！產後體力消耗大，需要時刻關注身體變化，為坐月子作好充分準備。這24小時，都需要注意什麼？

注重產後第一餐

新媽媽剛生完寶寶身體虛弱，順產的媽媽建議產後24小時喝點小米粥或者選擇煮爛的菜肉面或者雞蛋羹等溫軟易消化的食物。

剖腹產的媽媽，待排氣之後可吃些清淡的粥，不宜吃脹氣的食物如牛奶豆漿等。三天後可以選擇口味清淡的食物，恢復到正常飲食。

下床走動 順&剖有區別

順產媽媽：產後6～8小時，可嘗試坐起來，不要一直躺在床上。躺在床上不僅不利於體力恢復，還容易降低排尿敏感度，阻礙尿液的排出，引起尿瀦留，並可能導致血栓形成。因此，如果分娩順利，產後可根據體力恢復情況，適當活動。

剖腹產媽媽：由於傷口、尿管等原因，產後第一天，剖腹產媽媽不能下床走路。為了加快惡露排出，在醫生把輸液管、負重沙袋取走之後，你可以採取半卧位的姿勢，配合多翻身，這樣能促使惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔內，引起感染，也利於子宮切口的癒合。

注意子宮按摩and出血量

不論是剖腹產還是順產的媽媽，產後醫生都會幫你按摩子宮，這樣有助於子宮恢復、減少出血量。會有些痛，要做好心理準備哦！醫生不在的時候你還可以自己或者讓家人幫你按摩子宮，加快子宮複位。產後24小時要注意出血量，當陰道出血較多或出現大量組織物時，及時通知醫生檢查。

順產媽媽早排尿

順產媽媽應多喝水，儘快排第一次小便。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，影響膀胱功能。為了幫助膀胱功能儘快恢復，防止憋尿時間太長導致尿瀦留，新媽媽要注意感受自己的尿意，及時排尿。

勤換衣

新媽媽產後出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內衣，這都是正常現象，並非體虛表現，因此要勤換衣物。

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